Jeg har vonde menssmerter.

Hei.

Det er synd at du opplever og ikke får hjelp av legen din. Kanskje du skal oppsøke helsestasjon for ungdom å snakke med helsesykepleier om dette? Jeg er ganske sikker på at du vil få hjelp der.

Jeg gir deg her generelle råd om hvordan du kan takle menssmertene dine.

Noen har god effekt av smertestillende tabletter, som Paracet eller Ibux. Husk at dette bør tas før smertene blir store for å ha best effekt. Om du ikke har forsøkt dette, vil jeg anbefale deg å gjøre det. Du kan også forsøke å legge en varmeflaske eller lignende på magen din, varme gir ofte god smertelindring.

P-piller eller annen hormonell prevensjon kan hjelpe mot store blødninger og sterke menstruasjonssmerter. Man får mindre blødning, mindre smerter og hvis det er østrogen i pillene, blir mensen regelmessig.

Snakk med helsesykepleier, helsestasjon for ungdom eller fastlegen din hvis du har store plager. Du kan få skrevet ut p-piller eller annen hormonell prevensjon selv fra ganske ung alder som behandling av slike plager, og du kan få det selv om du ikke trenger prevensjon.

Vennlig hilsen jordmor ung.no