Er det vanlig å få endret blødningsmønster og smerter under mensen?

Hei

Det kan høres ut som du opplever endringer i menstruasjonen din, med mindre blødning og mer smerter. Dette er ikke uvanlig, og menstruasjonssyklusen kan variere i lengde, blødningsmengde og intensitet fra måned til måned, og det er ikke uvanlig at den endrer seg over tid.

Hormonelle svingninger kan påvirke menstruasjonen din, og kan føre til både mindre blødning og mer smerter.

Smertene kommer som oftest av kramper og kraftige sammentrekninger i musklene i og rundt livmoren. Når man får slike smerter så strammes andre muskler også og da spesielt i nedre del av mage og rygg og man får derfor også ryggsmerter.

Du kan prøve å legge en varmepute eller en varmeflaske på magen. Du kan prøve å gå deg en tur, jogge eller gjøre noen lette strekkøvelser for å bevege på området du har vondt i. Det kan til og med hjelpe og onanere, fordi dette også øker blodtilstrømningen til underlivet.

Noen har også god effekt av smertestillende tabletter, som Paracet eller Ibux. Husk at dette bør tas før smertene blir store for å ha best effekt.

P-piller eller annen hormonell prevensjon kan hjelpe mot store blødninger og sterke menstruasjonssmerter. Man får mindre blødning, mindre smerter og hvis det er østrogen i pillene, blir mensen regelmessig.

Snakk med helsesykepleier, helsestasjon for ungdom eller fastlegen din hvis du har store plager. Du kan få skrevet ut p-piller eller annen hormonell prevensjon selv fra ganske ung alder som behandling av menstruasjonssmerter, og du kan få det selv om du ikke trenger prevensjon.

Ønsker deg alt godt!

Hilsen helsesykepleier, Ung.no