Blir ledd av fordi jeg fikk mensen sist av alle, må man virkelig ha mensen?

Hei.

Så dumt dette var for deg. Det å bli ledd av er ingen god følelse så skjønner godt at du synes at dette er slitsomt for deg.

Det er så dumt at du føler deg annerledes siden du fikk mensen sist i klassen din. Det som er helt sikkert er at ingen jenter vet når mensen kommer første gang. Selv om de har kommet i puberteten så trenger ikke mensen å komme før de kanskje er 15-16 år. Det er akkurat like normalt som at du kan være 11-12 år. Mange jenter synes at det er litt vanskelig å være den første i en klasse å få mensen og de som får den sist synes også det er litt vanskelig. Dette forteller bare at alle kropper og hormoner er ulike og at det også er litt arv inni bildet.

Mensen kommer når puberteten er godt i gang. Det vil si at du har vokst mye, har begynt å få bryster og fått hår på kjønnsorganet og under armene. Noen har litt vondt i magen før den første mensen kommer. Det er også normalt at man har begynt å få utflod og ofte får man utflod et par år før mensen.

Mensen får du når kroppen din har begynt å produsere hormoner som gjør det slik at du kan få barn. Dette er helt naturlig i fra naturens side, men skjønner at det kan være slitsomt for mange. Det er spesielt slitsomt hvid det er slik at du er plaget med mye menssmerter.

Å ha litt menssmerter er normalt og noe de fleste opplever, men noen plages mye mer enn andre. Smertene kommer som oftest av kramper og kraftige sammentrekninger i musklene i og rundt livmoren. Når man får slike smerter så strammes andre muskler også og da spesielt i nedre del av mage og rygg og man får derfor også ryggsmerter.

Du kan prøve å legge en varmepute eller en varmeflaske på magen. Du kan prøve å gå deg en tur, jogge eller gjøre noen lette strekkøvelser for å bevege på området du har vondt i. Det kan til og med hjelpe og onanere, fordi dette også øker blodtilstrømningen til underlivet.

Noen har også god effekt av smertestillende tabletter, som Paracet eller Ibux. Husk at dette bør tas før smertene blir store for å ha best effekt.

Hvis smertene fortsatt er et stort problem, er det lurt å ta en prat med lege. Snakk med de voksne hjemme om du sliter med sterke mensplager, slik at de kan støtte og hjelpe deg med å finne frem til noe som gjør det lettere.

Videre spør du om man må ha mensen, og det er et godt spørsmål. For jenter som plages veldig mye med veldig store blødninger eller smerter så kan hormonell prevensjon gjøre det bedre. men, nesten uansett hva man bruker av hormoner så vil livmoren bygge seg opp slimhinner og blod som vil komme ut som blødning. Men, det kan bli mindre blod og mindre smerter. Dette må du snakke med helsesykepleier eller lege om hvis dette kommer til å skje med deg.

Når det gjelder det at jentene ler av deg, så er det ikke greit uansett hva grunnen er. Det beste er å snakke med lærer eller helsesykepleier på skolen du går på. Da kan du få hjelp til at dette formidles videre enten via undervisning om normal pubertetsutvikling, eller ved at noen snakker med disse jentene. Du skal ikke gå å grue deg for å gå på skolen, uansett hva grunnen er.

Ønsker deg en fin ungdomstid og håper at svaret var til hjelp for deg.

Vennlig hilsen

Helsesykepleier

ung.no.