Jeg opplever ofte knekking i leddene mine. Er det farlig?

Hei!

Det er ingen forskning som tilsier at det å knekke ledd er farlig. Så lenge det ikke er smerter i leddene og det ikke er underliggende skader i leddene er det ufarlig. 

Når et ledd lager knekkelyder er det en gasslomme som klapper sammen og lager lyden. Du kan se for deg et ledd som to glassplater som ligger oppå hverandre. Mellom disse «glassplatene» – eller leddflatene – ligger en liten skvett leddvæske, som lar platene gli pent over hverandre. Det som lager knekkelyden når du «knekker opp» fingrer, tær og andre ledd, er at du trekker disse platene fra hverandre. Volumet øker i rommet mellom leddene, og skaper et tomrom. Dette gjør at gass som ligger i oppløsning i leddvæsken, trekkes ut og gjøres om til en liten gassboble. Denne lille gasslomma klapper sammen igjen, og et knekk! 

Her kan du lese mer om dette:
Derfor lager fingrene knekkelyd - Forskning.no
Er det farlig å knekke opp nakken?

Hvis du har smerter i knær og hofter vil jeg anbefale deg å få undersøkelse hos en fysioterapeut.

Hilsen fysioterapeuten, ung.no