Har en fin kropp, men føler meg ikke bra nok, blir lett sjalu på andre.

Hei

Så fint at du reflekterer rundt dette, du er bevisst i forhold til eget kroppsbilde og da  er det håp om at du blir tryggere etterhvert. Mange jenter er usikre, og har lav selvtillit, selv om de egentlig vet at de er både fine og i god form. 

Da handler det egentlig ikke om kroppen din, men om din egen trygghet, om tillit til andre, inkludert kjæresten din, og hvordan du tenker om deg selv. 

Det du tenker og sier om deg selv, utløser reaksjoner hos feks kjæresten din, så uansett hva han sier, vil du tolke noe i retning av at du ikke er fin nok.  Det er vanskelig for kjæresten din å vite hva han skal si, for at du skal tro på han. 

Det kan være grunner til at du tenker negativt om deg selv. Det kan være små eller større ting som har "satt seg fast" i deg da du var yngre, eller det kan være påvirkning fra nettet, kroppspress, fokus, negative kommentarer osv. Dette kan det være lurt å snakke om med en annen person. Kan du ta kontakt med Helsestasjon for ungdom der du bor? Her kan det være både psykolog og psykisk helsearbeider, som kan være en god samtalepartner rundt dette. Noe av denne usikkerheten kan ødelegge et forhold til kjærester, og kanskje blir det ikke bedre før man selv har fått barn og er i en annen livssituasjon. Selv da kan det være vanskelig å akseptere endringer i kroppen. Du sier at det har plaget deg i mange år, så da er det nok lurt å jobbe med dette nå. Ta gjerne kjæresten din med på en samtale også. Det kan være fint for han å vite at du har selvinnsikt og ønsker hjelp. Da forstår han også at det ikke er han som er årsak til din dårlige selvtillit eller sjalusi. 

Her kan du lese mer om selvtillit og selvfølelse. 

Vennlig hilsen helsesykepleier