Ankelen har begynt å bli vond igjen etter skade. Hva skal jeg gjøre?
Jente, 15
Hei. For snart to år siden ble jeg tråkket på under en håndball kamp. Umiddelbart fikk jeg en stor kul på størrelse med ankelkulen og den var hard. Vi var på røngten 3 ganger og MR 1 gang. De så ingenting på bildene. Vi dro til en privatist for undersøkelse. Han så med en gang at det var brudd. Jeg brukte krykker i 3 måneder. Det ble bedre helt til nå. Kulen gjør vondt og hovner opp. Jeg har prøvd bandasje, krem, Paracet og nedkjøling. Jeg har hatt en pause fra håndballen, men har begynt igjen nå. Derfor begynte ankelen å bli vond igjen. Hva skal jeg gjøre??
Svar
Hei!
Så bra ar de ti slutt fant ut hva som hadde skjedd med foten din! Det er normalt at det kjennes i ankelen nå som du har returnert til idretten, men jeg vil absolutt anbefale deg å få oppfølging av en fysioterapeut slik at du kan returnere på en trygg måte. En fysioterapeut kan undersøke foten din jevnlig og se hva som er viktig å tenke på ved retur og opptrening generelt. Jeg legger ved noen artikler om fysioterapitilbud og om idrettsskader som jeg håper du leser.
Lykke til!
Hilsen fysioterapeuten, ung.no
Besvart: 4.6.2020
Oppdatert: 4.6.2020
Fikk du svar på det du lurte på?
Spørsmål og svar som ligner
Still oss et spørsmål
Fant du ikke svar på det du lurer på? Da kan du stille oss et eget spørsmål. De fleste får svar innen 1-3 dager.
Still et spørsmål