Jeg sliter meg kviser og uren hud har dere noen råd/tips??

Hei Jente, 13 år

Jeg skjønner at dette er noe du synes er vanskelig. Nesten alle unge får kviser på et eller annet tidspunkt. Noen får mange kviser, og andre får kun noen få. Kviser kommer av økt produksjon av talg (fett) i talgkjertlene i huden, og ikke av dårlig hygiene. Faktisk kan overdreven vasking og skrubbing gi deg flere kviser. Det finnes forskjellige midler som kan gi god effekt mot kviser som du får kjøpt på apoteket uten resept fra lege. De som jobber på apoteket har ofte god kunnskap om produktene, så jeg vil anbefale deg å spørre om råd der. De fleste midlene virker ikke på kvisene som allerede har kommet, men de kan forhindre at det kommer nye. Det er viktig å prøve det noen uker for å se om det har en god effekt for deg. 

Noen andre tips som kan hjelpe:

• Vask ansiktet med rent lunkent vann, og en hudvennlig såpe to ganger daglig. Påfør vann med hendene uten å gni og skrubbe. Ikke bruk klut. 
• Ikke press/klem på kvisene, da irriterer du kvisene slik at det tar lengre tid å bli kvitt dem. Det kan også gi arr. 
• Unngå fete hudpleiemidler/ sminke, dette fører til plugging av utførselsganger (tetter porene i huden). 
• Noen opplever at det hjelper å redusere mat eller drikke som inneholder sukker/ raske karbohydrater. 

Her kan du lese mer om akne/kviser. Legger også ved noen artikler om pubertet og kviser. 

Håper svaret var til hjelp. 

Lykke til! 

Vennlig hilsen

Helsesykepleier