Får et slags anfall når det er lenge siden jeg har spist, er det normalt?

Hei!

Det høres plagsomt ut å ha det sånn, og jeg vil si det ikke er normalt. Når det er lenge siden du har spist så blir blodsukkeret lavt, men det er ikke vanlig å kaldsvette og nesten kaste opp. Det kan skje om man har veldig lavt blodsukker, men det er ingen god grunn til at du skal få ekstremt lavt blodsukker bare av å ikke ha spist på noen timer. Kroppen er god på å regulere blodsukkeret selv når vi ikke spiser.

Har du hatt det slik lenge? Hvordan opplever du det om morgenen når du våkner? Da er det veldig lenge siden du har spist, og man skulle tro du opplevde dette da også? Jeg tenker det kan være fornuftig å ta en tur innom fastlegen din for å prate om dette, hvis du synes det er veldig plagsomt.

Pass på at du spiser regelmessig og har med deg noe du kan ta når du blir veldig sulten og kjenner på disse symptomene. Å ha en frukt, nøtter eller mellommåltidsbar i bagen/sekken kan være en god idé.

Vennlig hilsen

klinisk ernæringsfysiolog, for ung.no