Hvordan kan jeg få større pupper?

Hei jente 15 år. 

Så fint at du skriver til ung nå som du er så fortvilet over at du har så små pupper. Det er mange som skriver til ung som gjerne vil ha større pupper og spør etter gode råd. 

Gjennomsnittsalderen for når jenter begynner å få pupper er 11,5 år. For noen er dette det første pubertets-tegnet de merker. Puppene kan vokse fram mot ca. 18 års alder. Bryster består av fett, bindevev og melkekjertler, ikke muskler. Man kan derfor ikke trene seg til større bryster. Brystene er stort sett ferdig utvokst når man er ferdig med puberteten, men de kan endre seg senere i livet også.

Noen kan få litt større bryster ved hormonpåvirkning (ved menstruasjon eller ved bruk av hormonell prevensjon), ved graviditet og hvis de går opp i vekt. Man kan derfor også få mindre bryster hvis man går mye ned i vekt.

Arv er den viktigste faktoren som bestemmer hvordan brystene skal se ut hos deg. Det er ikke bare fra mor man får disse genene, så det er ikke sikkert at du får bryster som ligner på moren din sine.

Som du ser så er det ikke mye du kan gjøre for å gjøre puppene dine større. Vi anbefaler at du spiser sunt og at du trener fordi det er viktig for psykisk og fysisk helse. Det er jo ofte slik at det man ikke har blir man veldig opptatt av å få, men kanskje kan du prøve å se på hva du er fornøyd med på kroppen din og utseende ditt. Alle har noe de misliker og da er det ekstra viktig å fokusere på alt som er bra ved deg og hvor mye arbeid du legger ned i å være frisk og sunn. 

Legger ved noen artikler du kan lese og håper at du får en fin sommer. 

Med vennlig hilsen

Helsesykepleier, ung.no.