Spørsmål og svar

Jente, 15

Hei. Over en lengre periode har jeg spist alt for lite, og trent alt for masse i forsøk på å gå ned i vekt - for bedre prestasjon. (Har gått ned 10 kilo) Jeg gikk på en liten smell for to uker siden. Jeg har innsett at jeg må spise nok for å ha framgang, og for at kroppen skal fungere. Jeg har hvilt mye og spist nok mat de siste dagene/uka. Nå er jeg opptatt av å leve et sunt og godt liv, og å få i meg alle næringsstoffene jeg trenger for å yte maksimalt. Men jeg har også mistet menstruasjonen. Har ikke hatt den på 3 mnd. Hvordan kan jeg få den tilbake?

Svar

Spørsmålet og svaret er mer enn ett år gammelt. Endringer i lovverk og regelverk kan ha skjedd etter den tid. Se spørsmål og svar som ligner for nyere spørsmål.

Hei

Så bra at du har tatt ansvar for deg selv og laget deg bedre levevaner. Det er viktig at du tar godt vare på deg selv for at du skal vokse og utvikle deg på en god måte.

Jeg regner med at mensen kommer tilbake hos deg når kroppen din får litt mer ro og nok næring. Fortsett sånn som du beskriver at du gjør det nå. Det at du mistet mensen er et tegn på at det ble for mye slanking og trening. Kanskje du må roe ned treningen enda litt mer for å få mensen tilbake.

De første årene man har mensen er det normalt at denne er uregelmessig. Det kan gå alt fra flere måneder mellom hver gang, til bare et par uker. Mengde og hvor lenge det varer, vil også variere. Hvis mensen er borte, og man ikke mistenker graviditet, gjør man sjeldent noe sjekk hos lege for å finne årsaken før mensen har vært borte i minst 6 måneder for unge kvinner.

Mensen kan også bli uregelmessig eller borte om det har skjedd store endringer i livet. Det kan være stress, sykdom, slanking eller at man trener veldig mye. Mensen vil da kommet tilbake som normalt når kroppen har fått hentet seg inn igjen.

Det kan altså være mange grunner til at mensen ikke kommer som forventet. Les mer om det her.

Lykke til videre.

Vennlig hilsen helsesykepleier, ung.no

Besvart: 27.6.2020

Oppdatert: 27.6.2020