Jeg sendte nakenbilder og angrer, føler meg også trøtt og energiløs

Hei

Så kjipt å høre at du har det sånn. 

For det første så er det utrolig vanlig å gjøre ting man angrer på i etterkant, det er en del av å finne ut av seg selv og hvem man vil være. Det at du angrer på å ha sendt nakenbilder kan jo bety at det gikk over dine egne grenser og hva du synes er greit for deg selv. Dette er viktig kunnskap! 

Når man er forelsket kan man lettere gå over egne grenser og særlig dersom man føler seg presset i tillegg (for eksempel ved at man får et bilde og føler at man "skylder" den andre et tilbake). 

Hva som er lov og ikke når det kommer til nakenbilder kommer litt an på situasjonen. 

Det er ikke lov til å sende nakenbilder til noen som ikke vil ha det. Det er heller ikke lov til å presse noen til å sende nakenbilder. Også er det sånn at det er i all hovedsak ulovlig å ha nakenbilder av noen under 18 år. 

Men siden du er under 15 år som er den strafferettslige alderen kan du jo ikke straffes. Dersom ingen får vite om dette vil det heller ikke bli noen sak, fordi politiet kan ikke etterforske dette dersom de ikke vet om det. 

MEN dersom denne gutten plager deg, synes jeg absolutt du skal snakke med en voksen og kontakte politiet. For noen kan det at de får en telefon fra politiet være nok til at de forstår alvoret og slutter å plage den andre. Du kan kontakte politiet på 02800 og be om å få snakke med noen om situasjonen du er i. Dette kan du i første omgang gjøre anonymt, dersom du ønsker det.

Du skriver at du er energiløs og trøtt hele tia og lurer på hva dette kan være. Det er vanskelig for meg og svare helt sikkert hva det kan skyldes. men du kan begynne med å tenke over om du får nok søvn på natta. Ungdom trenger ca  9 timer søvn hver natt. dersom du ikke får dette kan det føre til at du blir trøtt og energiløs på dagtid. 

Man kan også bli slapp av å ha mye å tenke på. Dersom du i tillegg er mindre glad eller mer bekymret enn vanlig kan det være veldig lurt å snakke med noen slik at du får hjelp til å finne ut av hva det kan skyldes.

Snakk med de hjemme, de har kanskje også merket du er annerledes enn vanlig. Kanskje er det en ide å snakke med helsesykepleier på din skole, ungdomskontakten eller noen på helsestasjon for ungdom der du bor. 

Ofte er det ikke så mye som skal til før man merker at ting faller mer på plass og stressnivået senker seg. Det viktigste er at man ikke blir sittende med bekymringer alene!

Jeg håper det ordner seg for deg på best mulig måte!

Lykke til!

Vennlig hilsen Helsesykepleier i ung.no