Kroppen min stivner, jeg blir livredd, sliter med å puste. Hva gjør jeg?

Hei, jente på 17 år!

Det er nok slik at for å få gode nok svar på hva dette er så må du oppsøke noen ansikt til ansikt som kan hjelpe deg. Det naturlige er å oppsøke fastlegen din. 

Det er vanlig å grue seg for å åpne seg om hvordan man har det men noen ganger må man bare "hoppe" i det likevel. Det er ofte ikke så skummelt som man frykter når man først kommer i gang. Husk at legen er vant til å snakke med ulike mennesker hver dag om alt mulig som plager dem. Det at du blir livredd kan handle om angst/panikkangst (les mer om dette i artiklene jeg legger ved dette svaret) og det er lurt å be om hjelp til å komme seg ut av det. Det er også lurt å få hjelp dersom man er såpass plaget med hodeverk, trøtthet og slapphet over tid. Kanskje kan du ta blodprøve for å sjekke at du ikke mangler vitaminer eller annet og snakke med legen om det du opplever kanskje heller er psykisk betinget. Da kan du få henvisning videre til BUP/psykolog ved behov. 

Vi som jobber i ung.no kan ikke gi presise svar på diagnoser - vi kan bare gi råd. Råder deg til å kontakte legen din for bedre svar og hjelp. Selv om det er skummelt så er det kanskje verdt det! Heier på deg :)

Med vennlig hilsen psykologen