Jeg sliter med tanker rundt vekt, og ønsker å prate med noen om det.

Hei jente 14 år.

Så trist at stebroren din erter deg på grunn av vekten din. 

Et sunt kosthold og trening er viktig for god helse. Men er du sikker på at du trenger å gå ned i vekt? Som ungdom er du enten i starten, eller kommet godt i gang, med puberteten. I puberteten forandrer kroppen seg av naturlige årsaker, og for noen kan dette føles uvant og skummelt. Med mindre man har en alvorlig overvekt så fraråder vi slanking i ungdomsårene, dette fordi kroppen trenger å få tilført nok og riktig næring for å vokse og utvikle seg slik den skal. Har du tenkt på at både skjelettet, musklene dine og hjernen utvikler seg mye i den alderen du nå er i?

For mange kan det være vanskelige og ubehagelige følelser knyttet til kropp og vekt, spesielt i ungdomsårene. Du skriver at du har lyst til å snakke med faren din og stemoren din om dette, men at du ikke tør fordi stebroren din er sterkere enn deg. Det synes jeg rett og slett at du ikke skal ta hensyn til. Ta en prat med dem og fortell rett ut hvordan han behandler deg. De kan hjelpe deg til å få det bedre.

Du kan også snakke med et annet familiemedlem, en venn eller helsesykepleier på helsestasjon for ungdom eller på skolen. Noen ganger er det lettere enn å snakke med foreldre, som er de nærmeste. Men i ditt tilfelle tror jeg absolutt det beste er å snakke med foreldrene dine. 

Håper det ordner seg for deg og at stebroren din slutter å plage deg. 

Vennlig hilsen helsesykepleier, ung.no