Satt inn p-stav for litt over en mnd. og har mistet sexlysten. Tips?

Hei jente 17 år. 

Det er vanlig at en kan oppleve reduksjon i seksuell lyst etter å ha startet med hormonell prevensjon. Dette vil gå over.

Sex og samfunn skriver: 

"De vanligste bivirkningene av p-stav er hodepine, ømme bryster, tørrhet i skjeden, humørsvingninger, depresjon, kviser, fet hud, fett hår og mindre sexlyst.

Bivirkningene er alltid verst i begynnelsen, og går som regel over i løpet av de 3 første månedene. Hvis plagene ikke går over kan du bytte til en annen prevensjon. Det er bare du som kan avgjøre om plagene er ille nok til å slutte eller bytte."

I og med at det bare er en måned siden du fikk p-staven, må du gi deg selv mer tid. I løpet av kort tid vil du igjen bli lettere seksuelt tent. 

For å hjelpe denne prosessen kan du bruke litt tid før deg selv før dere skal ha seksualitet sammen. Du kan tenke seksuelle tanker, fantasier og lage noen indre bilder. 

Hvis du samtidig aktivt strammer og slapper av i musklene i bekkenet, øker trykket mot de indre delene av klitoris, og du vil lettere bli seksuelt tent. 

Når du er klar kan du be med kjæresten. Bruk god tid på stimulere hverandres kjønn. Les om kvinnelig seksualitet. 

Onaner også til orgasme når du er alene. Det øker seksuell lyst sammejmed kjæresten. 

Kanskje kan dere lese dette og artiklene sammen og snakke om det dere leser? Da får dere også god verbal kommunikasjon om seksualitet? 

Jeg håper dette er til hjelp og jeg ønsker deg alt godt!

Hilsen spesialist i sexologisk rådgivning (NACS), ung.no