Jeg savner å ville ha sex som jeg gjorde før. Hva skal jeg gjøre?

Hei!

Jeg forstår at dette er frustrerende.

Det er ikke utelukket at den lave sexlysten kan skyldes p-staven. Det er noen som merker bivirkninger etterhvert.

Sex og samfunns skriver:

"Bivirkningene er alltid verst i begynnelsen, og går som regel over i løpet av de 3 første månedene. Hvis plagene ikke går over kan du bytte til en annen prevensjon. Det er bare du som kan avgjøre om plagene er ille nok til å slutte eller bytte. Ta kontakt med helsepersonell for å få hjelp."

Kanskje kan du vurdere å bytte til hormonspiral? Dette er også et av de aller sikreste prevensjonsmidlene. Noen som får bivirkninger av p-stav kan merke mindre med hormonspiral

Du kan snakke med helsesykepleier på skolen eller du kan snakke med en fagperson på helsestasjon for ungdom om dette.

Mens du venter på hjelp kan du se om det at du starter seksualitet med deg selv alene, før kjæresten kommer inn der du er?

Det du da kan gjøre, er at du bruker de seksuelle tankene og fantasiene du tidligere brukte, når du skulle onanerer for deg selv. Du kan tenke på det du vil. Ingen har noe med hva det er du tenker på for å bli kåt.

Samtidig med dette kan du aktivt stramme musklene i bekkenet. Da øker trykket mot hele klitoris og kåtheten, og også orgasmen, kommer lettere. Se artikkelen om ikke å få orgasme når en har samleie, avsnittet om å trene bekkenbunnsmusklene.

Snakk også med kjæresten din om hva du liker best, hva som lettest gir deg orgasme. Hvis en ikke får orgasme i seksualiteten kan det bli både kjedelig og rutinepreget.

Kanskje er det nye ting dere kan prøve, noe som virkelig vekker sexlysten din? Vær kreative.

Snakk med en fagperson.

Jeg håper dette er til hjelp for deg og jeg ønsker deg alt godt!

Hilsen spesialist i sexologisk rådgivning (NACS), ung.no