Husker kroppen? Hva betyr dette?

Hei jente 16 år!

Dette er en veldig vanskelig beskjed å få fra sin egen far. Det er slik at erfaringer og minner lagres i hukommelsen. Det er ikke alltid vi er så bevisst på disse minnene. Mange opplever likevel at kroppen kan reagere sterkt i enkelte situasjoner, på lukt, lyd eller berøring uten at en helt forstår hvorfor reaksjonen kommer. Og for noen kan dette fremkalle vonde minner. Det er likevel viktig å understreke at dette ikke gjelder alle. 

Har du noen voksne du kan snakke med? Kan du snakke med mamma om dette? Foreldre er ofte gode støttespillere. En trenger ekstra omsorg, kjærlighet og støtte når en har det vanskelig. 

Å få denne typen informasjon er vanskelig og kan sette igang mange tankeprosesser. Jeg anbefaler deg på det sterkeste ta kontakt med fagpersoner slik at du kan få hjelp til å håndtere dette. Helsesykepleier på skolen eller helsestasjon for ungdom har god kompetanse til å hjelpe deg. de kan også hjelpe deg ved å ta kontakt med barnevernet eller Psykologisk behandling for barn og unge (BUP) dersom du trenger det. 

Jeg har lagt ved noen artikler du kan se på. Ikke sitt alene med dette. Sender deg masser av tanker og klemmer.

Hilsen psykolog, ung.no