Hvordan bli kvitt tanker og bilder i hodet om familiemedlemmer?

Jente, 13

Helt siden jeg var mindre har det alltid vært rart å være med onklene mine. Det er veldig merkelig... men noen ganger helt siden jeg var liten har jeg følt at når de snakker med meg er de forelska i meg. Det er ekstremt rart, og jeg har ikke peiling på hvorfor jeg tenker sonn. Det var det jeg tenkte før, men når jeg møtte en unkel på hytta til mormor og morfar for litt siden kom onkelen min mot rommet og sto i dørkarmen og pratet med meg. Jeg følte at han likte meg, selv om jeg vet at han selvfølgelig ikke gjør det. Hvorfor tenker jeg sonn? Og når jeg tenker mye på det får jeg opp bilder i hodet av at jeg og han har s*x. Det er syykt ekkelt og jeg greier ikke å fjerne tankene. Hva burde jeg gjøre?! Og er det normalt å ha en hjerne som tenker sonn? Hvordan fjerner man ekle og uønskede tanker som gjør at jeg føler seg ubehagelig rundt ham igjen? Han har jo ikke gjort noe galt, men hjernen min bare tenker sonn. Hjelp!

Svar

Spørsmålet og svaret er mer enn ett år gammelt. Endringer i lovverk og regelverk kan ha skjedd etter den tid. Se spørsmål og svar som ligner for nyere spørsmål.

Hei jente 13!

Det er helt normalt å ha mange rare, underlige og/eller ekle tanker og bilder i hodet. De fleste legger ikke en gang merke til disse tankene. Noen derimot "stopper opp" ved tankene eller bildene og klarer ikke å kvitte seg med de.

Det er mulig at det du forteller om er tvangstanker. Dette er en form for angst. Det er tanker eller bilder som kommer om og om igjen, uten at en greier å få de til å stoppe. Dette er ofte tanker som er påtrengende, ubehagelige og ofte "forbudte" - slik som å tenke at et familiemedlem vil ha sex med en uten at det stemmer.

Kanskje er det slik at tankene og bildene om onklene dine forsvinner av seg selv. Men, er det slik at du har hatt disse tankene over lang tid, bør du få hjelp av noen.

Er det slik at du har et godt forhold til foreldrene dine, er det lurt å snakke med de om tankene dine. Vis de gjerne spørsmålet ditt og dette svaret.

Får du ikke til dette, kan du snakke med helsesykepleier på skolen din eller på helsestasjon for ungdom i kommunen din.

Håper svaret var til hjelp for deg.

Hilsen sexologisk rådgiver - NACS

Besvart: 15.7.2020

Oppdatert: 15.7.2020