Jeg har blitt redd etter en neste-voldtekt. Hva skal jeg gjøre?

Hei

Jeg forstår inderlig godt at du er redd etter det som skjedde og at det opptar tankene dine både dag og natt. Det har ikke noe med angst å gjøre, kun sunn og real redsel.

Nå er det slik at det finnes drittsekker der ute. Det vil det dessverre alltid gjøre. Du har fått erfare hva som kan skje dersom vi mister kontrollen sammen med feil folk. Det er tusenvis av andre som opplever det samme og noen er ikke så heldige at de har ei venninne som følger med.

Mitt råd er derfor at du drikker med måte, ikke for sterke varer, drikk vann ved siden av, allier deg med venner før du drikker og gjør avtaler.

Det kan være lurt å kontakte politiet og fortelle det du har opplevd. Disse guttene virket kalkulerte. Jeg sitter med en følelse av at de har gjort dette før og at de vil gjøre det igjen. For å beskytte andre jenter kan det være fint om politiet tar en prat med dem og forteller om konsekvensene dette vil gi om de ikke skjerper seg. 

Dersom tankene ikke slutter å male i hodet ditt så bør du oppsøke profesjonell hjelp. Det kan du få via helsestasjone for ungdom eller fastlegen. Det er ikke sikkert du trenger mange samtalene før ting blir mye bedre.

Lykke til videre og god sommer

Vennlig hilsen helsesykepleier