Bekymret for å gå på min første ordentlige fest

Jente, 15

Hei, jeg ble invitert til en ordentlig fest for første gang og de skal servere alkohol og vi skal være i skogen. Det skal være masse folk osv. Men jeg kan ikke ignorere følelsen av at jeg er litt nervøs. Jeg gjorde litt research på alkohol bivirkninger og er redd for å bli syk eller dø. Jeg har noen problemer med å få angstanfall og tro at jeg kommer til å dø selvom jeg ikke gjør det. Og hvis jeg drikker på den festen er jeg redd for at den følelsen kommer… Nesten alle vennene mine skal drikke alkohol, og jeg vil være inkludert og jeg er fortsatt nysgjerrig på hvordan det er å drikke alkohol, noen tips for å redusere angsten min eller hva som helst? Jeg hater å føle meg engstelig jeg vil bare ha det gøy..

Svar

Spørsmålet og svaret er mer enn ett år gammelt. Endringer i lovverk og regelverk kan ha skjedd etter den tid. Se spørsmål og svar som ligner for nyere spørsmål.

Hei

Så bra at du har lest deg litt opp på forhånd! Det er veldig lurt å vite litt om hvordan alkohol virker før du skal drikke for første gang.

Først og fremst vil vi si at det er helt ok om du ikke vil drikke. Er du nervøs kan du helt fint dra på festen uten å drikke. I artikkelen "Å være den som ikke drikker" finner du mange tips til det være på fest uten å drikke alkohol.

Men hvis du bestemmer deg for å drikke fordi du faktisk har lyst til det, er det en del ting du kan gjøre for å unngå at det blir en dårlig opplevelse.

Det aller viktigste er å ikke drikke for mye. Jo mindre du drikker, jo mindre risiko for bivirkninger du ikke har lyst på. Første gang man drikker holder det som regel med en liten mengde. Da er det heller ingen risiko for å få så høy promille at det er farlig.

Det hjelper også å drikke noe med lav alkoholprosent (øl, cider, rusbrus), drikke sakte, spise godt på forhånd og drikke noe alkoholfritt innimellom.

Det er også viktig at du og vennene dine passer på hverandre, ikke går alene og ikke er sammen med folk dere ikke stoler på. Kanskje du også kan avtale med vennene dine hva de kan gjøre for å hjelpe deg hvis du skulle få et angstanfall? Eller avtale med foreldrene dine, slik at de er klare til å hente deg om det skulle være noe?

Vi ønsker deg en gøy fest uansett hva du bestemmer deg for!

Hilsen RUSinfo 915 08588
www.rusinfo.no

Besvart: 1.12.2021