Jeg har lyst på fest, men er litt usikker med tanke på alkohol.

Jente, 14

Jeg er 14 snart 15år (10.klasse) og har litt lyst til å begynne å være litt mer sosial og dra på fester osv. Det er ikke så mange faktiske fester som skjer uten alkohol, og hvis det ikke er alkohol så blir det ikke sett på som en fest, i så fall en døll fest. Vet at det er et par jenter på trinnet som prøver å bli venn med meg og jeg vet at jeg mest sannsynlig blir invitert på en bursdagsFEST om en ukes tid og sannsynligvis halloween fest av de to. Der kommer det 1000% til å være alkohol. Jeg har ikke problemer med at 15-16 åringer drikker alkohol på fest, men vet ikke om det er normalt at jeg som 14 åring drar på fest. Jeg er redd for drikkepress, jeg er redd for at hvis jeg drikker litt så kommer foreldrene mine til å merke det og kjefte.. jeg syns det virker veldig gøy å dra på fest, men syns det er en utfordring å ta stilling til alkoholen. Er det normalt at man fester litt i 14-15 års alderen? Hva om jeg ikke vil drikke? Hilsen jente som er nysgjerrig ❤️

Hei!

Takk for spørsmålene.

Så fint at du har noen tanker rundt hvordan det kan bli på en fest med alkohol og hvordan du kan forholde deg til dette dersom du får spørsmål om å drikke.

Først litt om hvor vanlig det er at 14 åringer drikker alkohol:

I følge undersøkelsen som heter Ungdata fra 2024 har 10-15 % av de som går i 9.klasse smakt alkohol, ikke like mange har vært fulle. Når man undersøkte hvor mange 15-16 åringer som hadde drukket alkohol var det nesten 50%, altså halvparten av de som ble spurt. Det betyr at dette er ganske vanlig.

Her kommer noen råd til hva du kan si eller gjøre dersom du ikke ønsker å smake eller drikke alkohol dersom du blir spurt:

Å planlegge en setning du kan si er ofte smart. Det kan for eksempel være: “Nei takk, men hyggelig at du spør”. En annen kan være: “Nei takk, ikke i dag, jeg står over.”

Det kan være fint å ha med seg noe annet å drikke på som er alkoholfritt. Når de andre skåler eller drikker så er du på en måte med i dette, men drikker noe som er alkoholfritt og derfor ikke påvirker deg. Det er også ikke like synlig at du ikke drikker alkohol dersom folk er opptatt av dette.

Dersom du har en annen venn som også ikke skal drikke så avtal med vennen. Det kan mange ganger være lettere dersom man er to eller flere som ikke drikker.

Delta i det de andre gjør på festen, om det utkledning, dansing, sang eller drikkeleker. Da er du med på det som er gøy selv om du ikke drikker.

Håper svaret kan være til nytte.

Hilsen helsesykepleier i ung.no

Besvart: 12.9.2026