Redd for å oppleve drikkepress

Hei

Det er kjempefint at du er bestemt på at du ikke vil drikke eller vape. Samtidig forstår jeg at du gjerne vil dra på festen for å ikke gå glipp av noe. Her er noen tips som kanskje kan hjelpe deg:

Vær tydelig på dine grenser. Om noen spør eller tilbyr deg alkohol eller vape, kan du svare: nei takk, jeg drikker ikke. Eller: jeg er ikke interessert i det, men takk.

For å unngå at folk presser deg til å drikke alkohol, ka du ta med din egen drikke eller noe alkoholfritt. Dette gir deg noe å holde i hånden og hjelper deg å føle deg inkludert.

Prøv å holde deg nær vennene dine som respekterer dine valg. Hvis du merker at noen presser deg eller gjør deg ukomfortabel, er det helt greit å trekke seg unna eller dra hjem.

Om festen ikke føles bra eller du blir sliten, kan det vær lurt å ha en plan for hvordan du kan komme deg hjem. Kanskje du kan ha en avtale med foreldrene dine eller en venn om å hente deg.

Hvis du tror festen kommer til å være mye fokusert på drikking og vaping, og du frykter at det kan bli ubehagelig, kan du også velge å droppe festen.

Uansett hva du velger, er det viktig at du føler deg trygg og respektert. Det er ingen fest som er verdt å gå på når det går utover dine verdier og grenser. Lykke til!

Hilsen Ungdomssvarer