Å være den som ikke drikker

Har du bestemt deg for å ikke drikke, men synes det er vanskelig å si det til vennene dine? Ungdomsjournalist Amalie gir deg gode tips til å takle drikkepresset.

Fest (colourbox.com)
POSITIVT: Det er flere fordeler ved å ikke drikke, bl.a. kan man passe på vennene sine og slipper å være bakfull dagen etter, skriver ungdomsjounalist Amalie.

Mange har sitt første møte med alkohol i ungdomstiden. Noen smaker kanskje på alkohol selv eller har venner som gjør det. Uansett hvilket forhold en person har til alkohol er det helt greit å ikke drikke.

Hvorfor ikke drikke?

Det finnes mange grunner til å ta avstand fra alkohol. Mange har personlige grunner, og noen har hatt negative opplevelser knyttet til alkohol. Det er også de som ikke tåler alkohol, mens andre ikke kan drikke på grunn av helsen sin. En annen grunn kan være religion.

Hvis du drikker for mye kan du miste kontrollen, og det kan være ubehagelig. Du unngår også å bli bakfull og føle deg dårlig dagen etter. Dessuten er alkohol dyrt, og du kan spare mye penger på å la være.

Alt er greit, og hvis vennene dine ikke aksepterer at du ikke drikker, er de kanskje ikke så gode venner likevel.

Hva skal man si til de andre?

Mange som ikke drikker føler de må ha en unnskyldning eller en god forklaring. Her er noen grunner til å ikke drikke:

  • "Jeg liker ikke hvordan jeg reagerer på alkohol, og har det gøy uten."
  • "Jeg har bare ikke så lyst til å drikke i kveld."
  • "Jeg drikker ikke på grunn av religionen min."
  • "Jeg drikker ikke fordi jeg skal trene i morgen."
  • "Jeg liker ikke å være bakfull."
  • "Jeg synes ikke det er noe digg."
  • "Jeg sparer penger og synes det er litt dyrt med alkohol."
  • Du kan også si at du ikke trenger noen grunn, eller bare finne på en unnskyldning for å slippe mer diskusjon

Tips til deg som kjenner på drikkepresset på fest

Du kan absolutt ha det gøy på fest uten å drikke alkohol. Ofte er det også andre som ikke drikker. Det er viktig at andre respekterer valget ditt om du ikke har lyst til å drikke.

Her er noen tips til hva du kan gjøre hvis du synes det er mye drikkepress på festen:

  • Heng med en venn som ikke drikker. Det kan være lettere om man er to.
  • Ta med deg noe annet å drikke - en brus eller juice - så er sjansen mindre for at du blir tilbudt noe.
  • Helle noe som ser ut som vin i et vinglass.
  • Hold deg i aktivitet på festen. Snakk med forskjellige folk og dans.
  • Forbered deg på hva du skal svare om noen spør deg om du vil ha alkohol.

Noen å snakke med om alkohol og drikkepress:

  • Helsesykepleier

Helsesykepleier på skolen eller på helsestasjonen for ungdom kan være god å prate med om følelsene du kjenner på. Helsesykepleier har sannsynligvis vært borti lignende problemstillinger før, og kan hjelpe deg med verktøy til å takle drikkepresset. Noen ganger kan det være en god hjelp bare å prate med noen om følelsene også.

Hjelpetjeneste på chat og telefon. Det er helt anonymt. Nummeret er 08588 eller 915 08 588. Åpent på hverdager fra 11-18.

Røde Kors sitt nasjonale samtaletilbud for deg opp til 18 år. Snakk med en voksen om det DU er opptatt av. Det er anonymt og gratis, og du kan snakke på telefon, chat eller mail. På nettsiden finner du også et forum hvor ungdom støtter hverandre.

Telefonnummeret er 800 333 21, og du finner chat, mail og forum på korspahalsen.no. Telefon og chat er åpen mandag-fredag 14-22.

Skrevet av Ungdomsjournalist Amalie, ung.no

Sist oppdatert: 18.06.2021

Offentlig og kvalitetssikret
Fest (colourbox.com)
POSITIVT: Det er flere fordeler ved å ikke drikke, bl.a. kan man passe på vennene sine og slipper å være bakfull dagen etter, skriver ungdomsjounalist Amalie.

Fakta

Det er mange som ikke drikker alkohol. Her er noen grunner:

  • Noen liker det ikke.
  • Noen har hatt ubehagelige opplevelser med det.
  • Noen synes det er ekkelt å miste kontrollen.
  • Noen har en religion som ikke tillater alkohol.
  • Noen liker å spare penger i stedet.
  • Noen synes det er dyrt.
  • Noen liker ikke være bakfull.

Det er viktig å respektere de som ikke ønsker å drikke.

Fikk du svar på det du lurte på?