Føler at jeg ikke er full lenge

Hei!

Følelsen av å bli full og hvor lenge den varer, varierer fra person til person. Det er flere ting som påvirker dette:

• Toleranse: Hvis du har drukket litt flere ganger før, kan kroppen din ha begynt å venne seg til alkohol. Da trenger du ofte mer for å føle deg like full som de som drikker sjeldnere. «Du trenger høyere promille for å føle deg påvirket, sammenlignet med en som har lavere toleranse.»
• Individuelle forskjeller: Noen føler seg fulle lenge, mens andre «mister» rusen raskere. Dette handler blant annet om hvordan kroppen forbrenner alkohol, hvor mye og hva du har spist, søvn og gener.
• Hangover (dagen derpå): Hvor bakfull man blir er veldig forskjellig fra person til person. «Noen kan oppleve symptomer på fyllesyke som veldig ubehagelige og langvarige, mens andre ikke merker det like godt.»

Når det gjelder å få «fullhetsfølelsen» til å vare lenger, er det ikke noen trygge eller gode råd for å forlenge rusen. Alkohol forbrennes hele tiden, og å drikke mer for å holde rusen gående kan fort føre til at du mister kontroll og får en dårlig opplevelse. Det er også større risiko for ubehagelige konsekvenser, som å bli veldig dårlig eller gjøre ting du angrer på.

Hvis du vil ha mer kontroll og få en bedre opplevelse, kan det hjelpe å:

• Drikke saktere og ta pauser.
• Spise godt før og underveis.
• Drikke vann mellom alkohol-enhetene.
• Lytte til kroppen din og ikke sammenligne deg med andre.

Husk at det er helt normalt at kroppen reagerer forskjellig, og det viktigste er at du tar vare på deg selv. Dagsform er også viktig når det kommer til dette - selv om det virket som at vennene dine hadde en annen virkning av alkohol enn disse gangene, så trenge det ikke være slik ved en annen anledning. Forventningen man har til rusopplevelsen kan også ha noe å si.

Dette svaret er skrevet av fagsvarer i RUSinfo ved hjelp av kunstig intelligens (KI). I denne artikkelen kan du lese mer om hvem som svarer på spørsmål på ung.no, og hvordan vi bruker KI.

Hilsen RUSinfo 915 08588

www.rusinfo.no

Vi har valgt ut dette for deg

Slik påvirker alkohol kroppen