Hvorfor får jeg ikke til å drikke alkohol?

Hei

Så fint at du deler spørsmålet ditt med oss!

Når du en dag føler deg klar for å drikke - om det så blir nå snart, eller litt senere - er det viktig å gå forsiktig fram. Ettersom du måtte på sykehuset sist du drakk for mye alkohol, kan kroppen din reagere fysisk bare av lukten av alkohol. For mye alkohol i kroppen gir en alkoholforgiftning. Det foreligger når mengden alkohol som en person drikker, overskrider personens toleranse for alkohol og medfører mentale og fysiske forandringer, noe som kan være svært alvorlig og kreve intensiv behandling.

At du ønsker å drikke alkohol igjen, så kan det være lurt å passe på at du ikke mister kontrollen igjen, dette er egentlig et godt utgangspunkt. Det beste du kan gjøre for å få til det, er ved å holde deg til små mengder med en lav alkoholstyrke. Poenget er at du gradvis skal erfare hvordan alkohol virker, og hvor godt du tåler det. Så kan du heller vurdere om du vil øke litt og litt fra gang til gang.

Ellers bør du sørge for å spise godt før du drikker - da blir du ikke like full. Drikk i et jevnt og langsomt tempo, og drikk gjerne noe alkoholfritt ved siden av. Vær gjerne sammen med noen du stoler på, og pass på hverandre.

Vi drikker forskjellig, og mengden alkohol vi tåler er ulik fra person til person. Det betyr at det også vil være individuelle forskjeller når det kommer til risikoen for å utvikle alkoholavhengighet – også kjent som alkoholisme. Men det vi vet er at faren blir større ved økt alkoholinntak over tid. Ta en titt på vedlagte artikler og les hvordan alkohol påvirker kroppen din.

Ta vare på deg selv, ønsker deg alt godt:-)

Med vennlig hilsen helsesykepleier ung.no