Spørsmål og svar

Hei!

Ja, det du beskriver her er helt klart en helt enorm mengde. Altfor, altfor mye! Heldigvis gikk det bra med deg, tross alt. Dette kunne ha endt mye verre.

Du spør om dette er skadelig for helsen din. Svaret er at akutt, altså der og da, kan dette være ekstremt risikabelt. Du havnet tross alt på sykehus!

Men langsiktig er det sjeldent sånn at én enkeltepisode gir varige skader, så sant det ikke skjedde noen merkbar skade der og da. Derimot så kan alkohol helt klart være skadelig for helsa på lang sikt hvis du drikker regelmessig, særlig hvis du drikker store mengder.

Siden du er såpass ung, så er vår oppfordring egentlig at du ikke drikker alkohol overhodet. Det vil alltid være det tryggeste valget, og som ungdom er du generelt også mer utsatt for mulige skader.

Men hvis du likevel velger å drikke alkohol igjen, så finnes det noen viktige tips som kan redusere risikoen ganske mye.

Velg drikkevarer med lavere alkoholstyrke. Sprit er kraftig. Da blir også effekten - og mulige bivirkninger - tilsvarende kraftige. Velg heller noe som ikke har så mye alkohol i seg, for eksempel øl, cider eller rusbrus.
Drikk en mindre mengde. Det burde holde i massevis med opptil et par-tre små flasker øl/cider/rusbrus. Nok til at du merker effekt, men ikke så mye at det blir så voldsomt kraftig.
Drikk saktere. Bruk gjerne flere timer, drikk i et jevnt og langsomt tempo. Hvis du derimot drikker veldig raskt vil promillen stige raskt, og da risikerer du nettopp akutt alkoholforgiftning.
Spis på forhånd. Da tåler du som regel alkoholen bedre. Drikk gjerne også noe alkoholfritt ved siden av.
Ikke tenk at målet er å bli mest mulig full. Tenk heller at du gradvis skal erfare hvordan alkohol funker og hvor godt du tåler det. På den måten lærer du hva du faktisk tåler, og det blir lettere å ta riktige valg i fremtiden. Så kan du vurdere om du vil øke litt og litt fra gang til gang, eller om du er passe fornøyd med den mengden du drikker.

Alt dette krever litt trening og disiplin - men samlet sett kan disse tingene hjelpe deg en god del. Det er fint å tenke gjennom alt dette på forhånd. Husk at når promillen begynner å stige, så blir også selvkontrollen dårligere. Det blir vanskeligere å tenke klart, og å ta gode valg. Derfor er det fint å være mest mulig informert og forberedt på forhånd.

Du er velkommen til å kontakte oss på chat eller telefon hvis du vil snakkes nærmere.

Hilsen RUSinfo 915 08588
www.rusinfo.no