Har diabetes. Hva skjer når jeg drikker alkohol?

Hei kjære deg.

Mange ungdommer ønsker å teste ut alkohol selv om det er 18-årsgrense.

Siden du har diabetes, vil du ikke tåle alkohol like godt som andre. Alkohol inneholder mye sukker, og det påvirker blodsukkeret på mange ulike måter.

For eksempel vil alkohol få blodsukkeret til å stige mye raskt. Men - alkohol virker også slik at på litt lenger sikt, vil blodsukkeret gå raskere ned igjen. Så hvis man da har satt mye insulin (pga blodsukker-stigning), kan alkoholen og insulinet tilsammen gi altfor lavt blodsukker. Og det er selvsagt ganske farlig hvis man da er full, ikke måler blodsukkeret og ikke kan ta vare på seg selv.

I det hele tatt er det ganske farlig for en med diabetes å plutselig drikke seg full. Man KAN drikke alkohol med diabetes. Men da bør man starte forsiktig og lære seg opp til hva som går an og ikke. Man bør sjekke nøye hvordan kroppen reagerer - det er ulikt fra diabetiker til diabetiker.

Hvis man drikker vodka, vil man raskt bli ganske full. Det er vanskelig å "dosere" vodka, fordi vodka inneholder ca 40% (øl og vanlig cider har 4,7%). Så det kan hende du blir altfor fort altfor full - da klarer du ikke beregne rett mengde insulin, og du blir for full til å sett riktig mengde. Det er stor forskjell (i blodsukker og hvor full man blir) om man drikker et halvt eller 1 glass med vodka. Og det er stor forskjell på om man blander sterkt eller ikke sterkt. (Vodka skal alltid blandes med bare litt vodka og mye blandevann).

Det kan være vanskelig nok for voksne med erfaring, å forutse hvor full man blir på vodka. Mange har blitt dårlige på det, fordi det går så raskt å bli full.

Jeg frykter at det vil gå dårlig og du vil bli alvorlig syk hvis du nå plutselig skal drikke deg full på vodka! For du er ikke erfaren, du tåler ikke så mye alkohol (fordi du er ung, og fordi du ikke er vant til det), og du har diabetes, som gjør at du automatisk tåler det dårligere.

Helst skulle du snakke med legen din og fått svar på hvor mye man kan drikke og hvordan du evt skal gjøre det - hvis du først skal gjøre det. Det er ikke alle ungdommer som er komfortable med å spørre legen om dette. Men de fleste leger vet at ungdommer tester alkohol. Og du kan også spørre hvordan du kan gjøre det i fremtiden når du blir 18. Så spør legen før du drikker alkohol!

Hvis man først skal drikke alkohol med diabetes, bør du unngå vodka, hjemmebrent eller annen sterk alkohol! Da bør man drikke øl, cider, rusbrus eller noe med lavest mulig alkoholprosent (4,7%). Da har man mye mer oversikt, kan stoppe hvis det blir for mye osv.

En bør også ha noen rundt seg til å passe på seg!

Her er en lenke til diabetesforbundet med mer info om alkohol.

Her er også en annen lenke om diabetes og alkohol.

Alt godt! Vennlig hilsen lege, ung.no