Hva kan jeg drikke av alkohol når jeg har diabetes?

Hei kjære deg.

Mange ungdommer ønsker å teste ut alkohol selv om det er 18-årsgrense.

Siden du har diabetes, vil du ikke tåle alkohol like godt som andre. Alkohol inneholder mye sukker, og det påvirker blodsukkeret på mange ulike måter.

For eksempel vil alkohol få blodsukkeret til å stige mye - raskt. Men alkohol virker også slik at etter noen timer, går blodsukkeret raskere ned igjen. Hvis man da har satt mye insulin (pga blodsukker-stigningen), kan alkoholen og insulinet tilsammen gi altfor lavt blodsukker. Og det blir da farlig hvis man da full, ikke måler blodsukkeret, og ikke kan ta vare på seg selv.

Så det stemmer helt, at det er farlig for en diabetiker å drikke, og så gå og legge seg uten å si fra til noen!

I det hele tatt er det ganske farlig for en med diabetes å plutselig drikke seg full. Man KAN drikke alkohol med diabetes. Men da bør man starte forsiktig og lære seg opp til hva som går an og ikke. Man bør sjekke nøye hvordan kroppen reagerer - det er ulikt fra diabetiker til diabetiker.

Så jeg kan ikke si sikkert hvor mye blodsukkeret ditt vil stige på en breezer - det kommer an på deg. Jeg kan heller ikke si HVOR mye du må drikke før blodsukkeret blir uvanlig eller det blir farlig. Har du dårlig eller vanskelig regulert diabtes, kan du få sterke svingninger fra første flaske/rusbrus!

Du vil nok uansett merke at selv en breezer påvirker blodsukkeret ditt -og at påvirkningen altså ikke går over på mange timer.

Det er viktig - dersom du skal drikke - at du setter deg inn i hvor mye sukker de ulike alkoholholdige drikkene inneholder. Hold deg unna vodka, shots og annet med sterk alkoholprosent! (vodka og shots har ofte 40% - rusbrus ca 4,7%). Det er mye mer risikabelt og uforutsigbart med høy alkoholprosent -det er farligere! Ikke ta imot drikke fra andre - det er vanlig å blande alkohol, og da vet du aldri hvor sterkt de har blandet eller hvor mye sukker og alkohol det er i drikken.

Hvis du ikke er vant til å drikke, kan du også bli ganske full av små mengder - av 1 eller 2 rusbrus. Så hvis du blir altfor fort altfor full - da klarer du ikke beregne rett mengde insulin, og du blir for full til å sett riktig mengde.

Fordi du er ikke erfaren med alkohol, og fordi du er ung, tåler du ikke så mye. Diabetes gjør at du automatisk tåler det dårligere også.

Så skal man drikke - start veldig forsiktig og sakte. Ha alltid noen med deg som vet hva de skal gjøre dersom noe skjer. Ikke vær redd for å kontakte foreldre eller leger/helsevesen. Selv om foreldrene dine kanskje ikke liker at du drikker, vil de nok veldig gjerne at du likevel kontakter dem om du er i fare eller er dårlig.

Helst skulle du snakke med legen din og fått svar på hvor mye man kan drikke og hvordan du evt skal gjøre det - hvis du først skal gjøre det. Det er ikke alle ungdommer som er komfortable med å spørre legen om dette. Men de fleste leger vet at ungdommer tester alkohol. Og du kan også spørre hvordan du kan gjøre det i fremtiden når du blir 18. Så spør legen før du drikker alkohol!

En bør også ha noen rundt seg til å passe på seg!

Her er en lenke til diabetesforbundet med mer info om alkohol.

Her er også en annen lenke om diabetes og alkohol.

Alt godt! Vennlig hilsen lege, ung.no