Jeg har anoreksi og har fått tretthetsbrudd. Kan ikke trene. Hjelp!

Hei

Det er leit å lese at du har blitt så benskjør at du har fått tretthetsbrudd. Det er desto viktigere å gå opp i vekt slik at kroppen din kan begynne å produsere benmasse igjen.

Det er helt trygt å ikke belaste foten for å bruke krykker eller gå rolig i en periode. Vekten din vil ikke skyte i været og du trenger å spise slik at du får mulighet til å klare dette på egenhånd med støtte fra mamma og pappa. 

Om du begynner å spise for lite kan det bli fare for tvangsbehandling. Det er ingen tjent med, minst du. 

Mange ganger kan det hjelpe å lage seg hjelpesetninger som:

• Dette er trygt.
• Det går fint å ikke trene.
• Jeg må spise uansett.
• Om jeg spiser kan jeg klare dette sammen mamma og pappa.
• Selv om det er vanskelig nå så skal jeg gjennomføre.

Det er viktig at du nå er åpen og ærlig med foreldrene dine om hvordan du har det og sier at du trenger mye støtte. Du kan si det samme som du har skrevet her. Du kan også vise det du skrev til UNG. 

Du er modig som skrev deg ut og det krever mye støtte og styrke for å gjennomføre. Det er likevel alltid lov til å si at dette blir for vanskelig og jeg trenger mer hjelp. Det er ikke nederlag å spørre om mer hjelp eller spørre om en ny innleggelse. 

Å bli frisk fra spiseforstyrrelser er strevsomt. Du tenker kanskje at du både vil og ikke vil bli frisk. Ta imot all støtte du kan få fremover fra foreldrene dine. Du trenger masse støtte fremover så ta imot. En spiseforstyrrelse kan være vond å streve med og de aller fleste trenger mye hjelp for å bli fisk og stå imot de spiseforstyrrede tankene. 

Ønsker deg lykke til!

Vennlig hilsen familieterapeut/sykepleier