Jeg har bestemt meg for å bli frisk fra anoreksi, skal jeg bare spise på?

Hei

Jeg blir glad når jeg leser at du ønsker å stå i kampen mot spiseforstyrrelsen. Du har gjort en snuoperasjon som du kan være stolt av. Det er modig av deg å stå imot spiseforstyrrelsen.

Når kroppen har fått for lite mat over tid vil man få en sterk sultfølelse etterhvert. Dette gjør at man spiser mye. Når man har anoreksi er det veldig fint at sulten kommer slik at man får i seg nok mat for å øke i vekt. Det er helt trygt å spise større mengder med mat i perioden hvor vekten skal øke. Ofte kan det være lurt å ha en større kostliste slik at det ikke blir som nå at du føler skam. Jeg anbefaler deg å snakke med foreldrene dine om dette slik at dere sammen kan legge opp måltidene best mulig for deg. Du trenger kanskje dessert både etter middag og som mellommåltid etter eller før kveldsmaten. 

Jeg anbefaler deg å slutte å følge andre med spiseforstyrrelse på sosiale medier. Det er mange måter å bli frisk på og derfor er det viktig ikke å bli trigget av andre som gjør ting på en annen måte. Jeg anbefaler deg å snakke om dette med foreldre og behandlere. Mange som jobber seg bort fra spiseforstyrrelse tar fri fra sosiale medier i en periode for å konsentrere seg om egen forfriskning. 

Jeg ønsker deg lykke til videre i kampen mot sykdommen. 

Vennlig hilsen familieterapeut/sykepleier