Kan jeg spise dessert selv om jeg er normalvektig?

Hei.

Det er veldig bra at du får oppfølging og at du spiser dessert hver dag. Det er normalt å spise dessert hver dag og det er normalt å kose seg med andre ting imellom måltider. Likevel vil man ikke øke i vekt.

Når du øker i vekt vil også forbrenningen din øke. De aller fleste som øker i vekt på grunn av anoreksi blir overrasket over hvor mye mat kroppen trenger. Andre ungdommer spiser ofte noe søtt hver dag. Enten en is, dessert eller noen annet søtt. I tenårene er det vanlig å ha et ekstra søtsug fordi kroppen er i utvikling og trenger mye energi.

Siden du fortsatt ikke er kommet til din sunne vekt er det normalt at du får lyst på ekstra søtsaker. Undervekt fører til søtsug. Om man spiser for lite mat vil man også kjenne på søtsug.

Du trenger ikke å bekymre deg for vekten din. Du skal øke til en sunn normal vekt og du skal også stabiliseres på en sunn vekt. Du vil få oppfølging når det gjelder matplan.

Ønsker deg lykke til!

❤️

Vennlig hilsen familieterapeut/sykepleier med spesialitet på spiseforstyrrelser