Hvordan gå ned i vekt igjen. Har gått opp mere enn jeg ønsker.

Hei.

Du er i en vanskelig periode i behandlingen. Når man er nådd normal vekt kan det være vanskelig å tåle den. Du har fortsatt lav vekt og jeg går ut i fra at du skal høyere opp i vekt enn det du er i dag. Det er derfor helt nødvendig at du spiser den kosten som er på matplanen din. Slik du holder på nå vil bare gjøre deg mere utrygg på mat og vekt. Du trenger å følge matplanen din og trappe ned på den sammen med behandleren din. Det vil gjøre det tryggere for deg å holde vekten din stabil.

Du har mest sannsynlig tapt en del væske når du gikk ned så mye på en uke. Når du er dehydrert vil kroppen ta til seg væske når du spiser mere. Du har derfor ikke økt vekt i fett. Du har økt vekt i væske.

Det er helt nødvendig at du spiser normale mengder mat regelmessig. Dette vil hjelpe deg til å bli trygg på en matmengde. Når du veksler mellom å spise lite og normalt vil det bare gjøre at spiseforstyrrelsen blir sterkere.

Jeg anbefaler deg å dele alle disse tankene med behandleren din. Du trenger mere støtte og trygging på hva som er riktig matmengde.

Du vil få det bedre etterhvert, men det er helt nødvendig at du ikke veksler mellom å spise det du skal og sulte deg. For å komme ut av spiseforstyrrelsen trenger du å spise regelmessig slik at det blir forutsigbart for deg.

Jeg ønsker deg lykke til videre i tilfriskningen.

Vennlig hilsen familieterapeut/sykepleier med spesialitet på spiseforstyrrelser