Jeg opplever stress i behandlingen av anoreksi. Vil ikke opp i vekt.

Gutt, 20

Jeg går i behandling for anoreksi. Både forrige uke og denne uka hadde jeg gått opp i vekt. Behandleren sa at det ikke var så mye, så jeg har ingenting å stresse over. Men jeg skjønner nesten ikke hvorfor jeg har gått opp. For jeg har vært mye mer i aktivitet de to ukene, mer enn jeg egentlig har fått lov til. Har gått turer hver dag, ofte langt over en time. Og jeg har ikke fulgt matplanen alle dagene. Siden jeg har gått opp så har jeg nå blitt «motivert» igjen til å spise mindre denne uka, og det er det jeg har planlagt. Har lyst til å gå ned i vekt igjen. Men er det mulig at den lille vektøkningen kan være muskelvekt, siden jeg har vært såpass mye mer aktiv? Behandleren min sa ikke til meg hvor mye jeg hadde gått opp, så det gjør meg også ekstra «motivert» til å spise så lite som mulig når jeg kan. Vil bare at vekta skal gå ned igjen som sagt. Samtidig så vil jeg også bare spise det jeg vil og ikke stresse mer med mat.

Svar

Spørsmålet og svaret er mer enn ett år gammelt. Endringer i lovverk og regelverk kan ha skjedd etter den tid. Se spørsmål og svar som ligner for nyere spørsmål.

Hei.

Det er strevsomt å gå igjennom behandling for anoreksi. Selv om du vet at du må opp i vekt for å få det bedre så er det likevel veldig vanskelig.

Jeg anbefaler deg å snakke helt åpent om dette med behandleren din. Fortell hvor redd du er for å øke i vekt og fortell at du spiser mindre. Om du ikke er ærlig på dette vil ikke behandlingen være nyttig for deg. Du trenger å være ærlig og snakke om det som er vanskelig slik at du kan få hjelp til å håndtere de vanskelige spiseforstyrrede tankene som forteller deg at du skal gå imot behandlingen.

Jeg anbefaler at du ber om å få vite vekten din. Det er viktig at du vet tallet slik at du har kontroll og oversikt over hvor mye du øker eller går ned i vekt. Mest sannsynlig var forrige vekt en normal variasjon om det er slik at du har spist mindre og vært mere i bevegelse. En normal variasjon er +-1kg. I tillegg kan man enkelte veiinger veie mere pga at man har mere væske i kroppen.

For å få det bedre og bli frisk fra anoreksi er det helt nødvendig at du spiser nok mat regelmessig. Det vil være tøft og du vil ha vanskelige tanker og følelser underveis. De skal du dele med behandleren din.

Jeg anbefaler deg å følge matplanen din. Du kan skrive ned hva du føler underveis og de tankene du har. Disse kan du ta med tilbake til behandleren din. Du kan også lage ulike hjelpestrategier som du kan ta i bruk når det er vanskelig å spise nok. Et eksempel på en hjelpestrategi er å spise måltidene sammen foreldrene dine. Du kan for eksempel lage deg noen hjelpesetninger som du kan bruke for å støtte deg selv i måltidene. Et eksempel på en hjelpesetning er: "For å få det bra må jeg fullføre måltidet". "Det er de spiseforstyrrede tanken som forteller meg at jeg ikke skal spise. Jeg skal bli frisk og følger de friske tankene."

Jeg legger ved noen artikler du kan lese.

Vennlig hilsen familieterapeut/sykepleier med spesialitet på spiseforstyrrelser

Besvart: 15.4.2022