Jeg har veldig alvorlig allergi og har ikke lyst til å spise noe.

Kjære jente 13 år

Jeg forstår at det er strevsomt for deg!

Det er ikke lett å ha alvorlig allergi og det er ikke så rart i at du er veldig engstelig for at du skal få i deg noe som kan fremkalle en alvorlig allergisk reaksjon. 

Ut fra beskrivelsen din, så virker det som du nå har utviklet en angst for det å spise noe som har vært i nærheten av eller har spor av det du er allergisk for. Det er i så fall ikke uvanlig å bli veldig bekymret og tenke veldig mye på det en er allergisk mot, spesielt om den har opplevd å bli veldig syk.

Det som er dumt for deg nå er at det tar så mye plass i tankene dine og hindrer deg i å spise. Sånn skal det jo ikke være! Det blir jo veldig uheldig om du bare skal gå å tenke på om det er noe som kan gjøre deg alvorlig syk eller gi deg en reaksjon som er veldig ubehagelig. 

Jeg tenker det kan være godt for deg å snakke ordentlig med legen din og få klart og tydelig hva du tåler og ikke tåler, og hva du skal gjøre eller ikke skal gjøre om du kommer ovenfor en situasjon som kan være bekymringsfull og alvorlig for deg. Foreldrene dine bør booke en time hos fastlegen din og sammen bør dere få tydelig råd og følge de. I tillegg bør du få muligheten til å snakke med noen om hvordan du har det. Det kan du eksempelvis gjøre hos Psykisk helsetjeneste i kommunen. De kan tilby støttesamtaler over tid og sammen kan dere jobbe for at du skal få mindre angst og være trygg og mer fortrolig med din allergi.

Jeg legger ved flere gode artikler til deg og ber deg om å lese de og følge rådene som gis der. 

Ta vare på deg selv! Jeg ønsker deg alt godt. 

Vennlig hilsen psykologen