Jeg har lyst på en vanlig kropp som alle andre. Hva skal jeg gjøre?

Hei

Så fint at du deler spørsmålet ditt med oss!

Du skriver at mange fra klassen din baksnakker deg og forteller deg at du er feit. Det er trist å lese at du opplever mobbing og baksnakking. Det er ikke greit og noe skolen har plikt til å følge opp.

Å kommentere og mobbe andre på grunn av kropp og utseende er slett ikke greit. For at mobbingen skal stoppe må du si ifra til en voksen du stoler på. Dessverre er det ikke så lett for andre voksne på skolen å oppdage mobbingen hvis man ikke sier tydelig ifra.

Om du ikke opplever å bli tatt på alvor, bør du få hjelp av dine foreldre til å ta saken opp med skolen. Du og din familie kan også kontakte Statsforvalteren i ditt fylke for å få hjelp av mobbeombudet.

Det er leit å høre om hvordan du sliter med tanker om kroppen. Jeg blir bekymret for deg når jeg leser at du har begynt å kutte ut måltider. Dette er farlig for helsen din, både psykisk og fysisk. Det er viktig at du stopper med dette og får på plass gode rutiner for måltider.

For å få til en sunn og varig vektnedgang er det helt avgjørende at du finner et kosthold og en livsstil som du trives med og kan opprettholde over tid. Gjør du ikke det vil du bare oppleve at vekten øker igjen så fort du begynner å spise normalt.

Hvis man som ungdom har behov for å gå ned i vekt, skal dette alltid skje under oppfølging av helsepersonell. Grunnen til dette er at det i ungdomsårene skjer store endringer i utviklingen din som er helt avhengig av at kroppen får tilført nok næring. Gjør den ikke det, kan det i verste fall føre til utvikling av sykdom.

I denne artikkelen kan du lese mer om hva som skjer med kroppen din hvis du spiser for lite.

Jeg anbefaler deg å snakke med foreldrene dine om hvordan du har det slik at de kan hjelpe deg med å spise regelmessige måltider med nok mat. Du kan også oppsøke helsesykepleier på skolen og be om veiledning på vekt, kropp og kosthold. Helsesykepleier eller fastlegen din kan hjelpe deg med å vurdere vekten din, samt komme med gode råd tilpasset akkurat deg.

Jeg legger ved noen artikler som kan være fine for deg å lese. Les dem gjerne sammen foreldrene dine.

Ønsker deg masse lykke til og ta godt vare på deg selv:-)

Med vennlig hilsen helsesykepleier ung.no