Hvordan fjerne monobryn og miste litt vekt?

Hei gutt 13 år.

For å få vekk håret som vokser mellom øyebrynene kan man nappe ut hårene. Det kan være litt vanskelig å se hvor man skal nappe, så kanskje du skal be om hjelp av en voksen første gang. Det er lurt å bruke pinsett.

Et sunt kosthold og trening er viktig for god helse. Men er du sikker på at du trenger å gå ned i vekt? Som ungdom er du enten i starten, eller kommet godt i gang, med puberteten. I puberteten forandrer kroppen seg av naturlige årsaker, og for noen kan dette føles uvant og skummelt. Med mindre man har en alvorlig overvekt så fraråder vi slanking i ungdomsårene, dette fordi kroppen trenger å få tilført nok og riktig næring for å vokse og utvikle seg slik den skal. Har du tenkt på at både skjelettet, musklene dine og hjernen utvikler seg mye i den alderen du nå er i?

For mange kan det være vanskelige og ubehagelige følelser knyttet til kropp og vekt, spesielt i ungdomsårene. Har du pratet med noen om hvordan du føler det? Ofte kan det hjelpe å snakke med et familiemedlem, en venn eller helsesøster på skolen. Hvis du ikke har snakket med noen om dette, vil jeg råde deg til å gjøre nettopp det, og synes du det er vanskelig å prate med andre om dette, vil jeg råde deg til å lese de artiklene jeg har lagt ved her først.

Håper dette var til hjelp for deg. Lykke til!

Vennlig hilsen helsesykepleier, ung.no