Hvordan jeg kan muntre henne opp. Noen tips?

Hei jente 13 år. 

Du er en god venninne som vil hjelpe og oppmuntre venninnen din! 

Du kan snakke med henne på telefonen, sende meldinger på snap og chat, og dere kan FaceTime når det passer for dere begge. 

Du kan spørre hvordan hun har det og lytte til det hun svarer. Du kan også øve på å stille åpne spørsmål, det er spørsmål som begynner med spørreord som hva, hvem, hvor, hvorfor. Da kan hun snakke fritt. 

Men du kan kun være en venn, ikke en "terapeut". Snakk også om vanlige ting, det du gjør, det du tenker på og er opptatt av.

Kanskje kan du også skrive et ordentlig brev til henne, og kanskje, hvis du har noen penger, at du kan sende henne en liten gave? 

Det aller viktigste er er at du er der for henne når det passer for deg. Det er viktig at du overholder de avtalene dere har. Hvis du ikke rekker en avtale om for eksempel FaceTime, må du huske å sende en melding om det. 

Du kan også foreslå musikk hun kan høre på, filmer og serier hun kan se på og morsomme youtube innlegg. I tillegg kan du anbefale bøler hun kan lese. 

Du kan også snakke med foreldrene/de foresatte om dette. 

Du kan også snakke med Helsesykepleier på skolen når skolen begynner igjen. 

Jeg håper dette er til hjelp og jeg ønsker deg alt godt!

Hilsen Helsesykepleier, ung.no