Jeg føler at livet er så tungt og mørkt, men jeg har ikke noen å prate.

Hei

Det er leit å lese at du føler at livet er tungt og at du ikke har noen å prate med. Allikevel er det fint at du tenker at du kan trenge å prate med noen.

Det er mange ungdommer som nok opplever at livet på en eller annen måte blir vanskelig. Livet er både gode og mindre gode dager, de fleste opplever det. 

Vi vet at når man har det tungt og vanskelig, så blir det verre når man går med alt inni seg og ikke har noen å dele det med. Derfor opplever mange ungdommer at de føler seg bedre når de får snakket med noen om hva som gjør livet tungt og mørkt. 

Ingen kan dessverre gjette hvordan andre har det. Det kan verken foreldre, helsesykepleier, lærere, leger eller venner. Jo mer og bedre informasjon du gir om deg selv og det du sliter med, jo mer nyttig og bedre hjelp får du tilgang til. Du kan begynne med å vise det du har skrevet her til de som skal hjelpe deg. Eller du kan skrive noe mer detaljert som dagboksnotater o.l. Slikt skriftlig materiale er til god nytte for hjelperen som skal sette seg inn i din situasjon.

Du kan velge hvem du vil snakke med. Det kan være foreldre, venner, lærer eller helsesykepleier. Kanskje du må lete litt før du finner noen som passer for deg, men ikke gi deg selvom du kommer i kontakt med noen du ikke vil prate mer med. Da kan du forsøke å prate med en annen.

Lykke til, med hjelp så kan du få det bedre!

Vennlig hilsen helsesykepleier