Trenger hjelp for alvorlig stress.

Jente, 15

Jeg har stilt spørsmål her før om drelezation og da fikk jeg beskjed om å ringe hjelpetelefon, men jeg tørr ikke, det er skummelt med alt det andre som skjer i livet mitt. For jeg har det ikke så bra med meg selv og har slitt med psykisk helse i over 1,5 år, det har vært tider som har vært bedre og tider som har vært veldig vanskelige, hvor ting blir veldig alvorlig, men jeg tørr ikke å si ordentlig ifra. jeg har fortalt noe av det til bestevennen min men ingen andre skal få vite det, jeg angret med en gang jeg sa det for jeg føler meg irriterende, jeg føler det er på tide å få hjelp med tanke på hvor alvorlig det var men jeg tørr ikke. Og det med drelezation gjør det verre, jeg klare ikke følge med lengere, jeg er helt susete i hode å får ikke med meg ting, alt det her stresser meg ut. Hjelp.

Svar

Spørsmålet og svaret er mer enn ett år gammelt. Endringer i lovverk og regelverk kan ha skjedd etter den tid. Se spørsmål og svar som ligner for nyere spørsmål.

Hei

Så fint at du har kommet frem til at du trenger hjelp. Det er fint at du tar ansvar for deg selv ved å skrive til ung.no. Dette er en viktig start på din vei til å få det bedre. Det finnes hjelp som hjelper, og for å få tilgang til den hjelpen må du ta kontakt med noen.

Start gjerne med å snakke med Helsesykepleier på skolen. Helsesykepleier har taushetsplikt. For å bli forstått og få riktig hjelp er det nødvendig at du er helt ærlig og forteller alt om hva du tenker, føler og hvordan du har det til de som skal hjelpe deg. Det er med dette som med andre ting; alt går bedre med litt trening. Jo mer du tar sjansen på å hoppe i det og snakke om det du sliter med, jo lettere blir det etterhvert. Vær tålmodig med både deg selv og hjelperen, så går samtalen greiere når dere øver dere på å snakke sammen.

Dessverre er det ikke slik at foreldre, helsesykepleier, lærere, leger, psykologer, venner eller andre mennesker kan gjette hvordan andre har det. Alle hjelpere er avhengige av å få informasjon fra den som trenger hjelp. Jo mer og bedre informasjon du gir om deg selv og det du sliter med, jo mer nyttig og bedre hjelp får du tilgang til. Du kan begynne med å vise det du har skrevet her til de som skal hjelpe deg. Eller du kan skrive noe mer detaljert som dagboksnotater o.l. Slikt skriftlig materiale er til god nytte for hjelperen som skal sette seg inn i din situasjon.

Lykke til videre.

Vennlig hilsen helsesykepleier i samarbeid med ung.no

Besvart: 8.3.2024