Føler meg stygg og liker ikke å være rundt gutter

Jente, 15

Jeg er den stygge i vennegjengen min. Alle de andre jentene får seg gutter og flere av dem har kjærester. Det er det eneste de tenker på, og siden jeg er stygg, så får ikke jeg gutter. Jeg kan aldri relatere eller delta i samtaler, og jeg er flau over at jeg enda ikke har hatt mitt første kyss. Jeg er den siste i en vennegjeng med nesten 20 jenter. Jeg sliter veldig mye med utseende mitt, og opplever at jeg ikke tørr å gjøre de samme tingene som vennene mine, fordi jeg er så stygg. Jeg har prøvd flere ganger å se de delene av meg jeg liker, men jeg finner ingen. Det er ingen ting med meg selv jeg liker. Jeg syntes det er veldig slitsomt å være rundt vennene mine, bare fordi jeg føler meg styggere rundt dem. Jeg blir engstelig rundt nye folk, spessielt gutter, fordi jeg er redd for å få kommentarer på utseende mitt.

Svar

Spørsmålet og svaret er mer enn ett år gammelt. Endringer i lovverk og regelverk kan ha skjedd etter den tid. Se spørsmål og svar som ligner for nyere spørsmål.

Hei

Så leit at du har et så negativt bilde av deg selv. Dette kan påvirke hvordan andre oppfatter deg, og relasjonen mellom deg og andre.

Det kan være lurt å snakke med noe om det du tenker på, for å å hjelp til å endre på tankemønsteret ditt. Jeg tenker at tankene dine lager trøbbel or deg, og at du snakker deg selv mer ned enn det som er bra for deg.

For å bli forstått og få riktig hjelp er det nødvendig at du er helt ærlig og forteller alt om hva du tenker, føler og hvordan du har det til de som skal hjelpe deg. Det er med dette som med andre ting; alt går bedre med litt trening. Jo mer du tar sjansen på å hoppe i det og snakke om det du sliter med, jo lettere blir det etterhvert. Vær tålmodig med både deg selv og hjelperen, så går samtalen greiere når dere øver dere på å snakke sammen.

Dessverre er det ikke slik at foreldre, helsesykepleier, lærere, leger, psykologer, venner eller andre mennesker kan gjette hvordan andre har det. Alle hjelpere er avhengige av å få informasjon fra den som trenger hjelp. Jo mer og bedre informasjon du gir om deg selv og det du sliter med, jo mer nyttig og bedre hjelp får du tilgang til. Du kan begynne med å vise det du har skrevet her til de som skal hjelpe deg. Eller du kan skrive noe mer detaljert som dagboksnotater o.l. Slikt skriftlig materiale er til god nytte for hjelperen som skal sette seg inn i din situasjon.

Mens du venter på annen hjelp kan du ringe Røde kors-telefonen for barn og unge på tlf. 80033321. Der kan du være anonym og snakke med en voksen person om alle slags problemer.

Du kan også ringe Alarmtelefonen for barn og unge: telefonnummer 116111.

Lykke til videre.

Vennlig hilsen helsesykepleier i samarbeid med ung.no

Besvart: 15.7.2023