Redd for å bli utestengt av vennene mine

Hei

Det er forståelig at du er bekymret for at det skal bli vanskelig med venner igjen når du kommer tilbake. Det er kanskje også vanskelig for vennene dine at du reiser bort fra dem.

Det du kan gjøre er å holde på kontakten så godt du kan. Prøv å vis forståelse for at de kanskje også er redde for å bli utestengt. Dere kan alle øve på å være flere venner sammen. Si gjerne noe om hva du føler og tenker på. Snakk med noen du stoler på og er trygg på. Prøv også å ha mest fokus på å ha det bra der du er.

For å bli forstått og få riktig hjelp er det nødvendig at du er helt ærlig og forteller alt om hva du tenker, føler og hvordan du har det til de som skal hjelpe deg. Det er med dette som med andre ting; alt går bedre med litt trening. Jo mer du tar sjansen på å hoppe i det og snakke om det du sliter med, jo lettere blir det etterhvert. Vær tålmodig med både deg selv og hjelperen, så går samtalen greiere når dere øver dere på å snakke sammen.

Dessverre er det ikke slik at foreldre, helsesykepleier, lærere, leger, psykologer, venner eller andre mennesker kan gjette hvordan andre har det. Alle hjelpere er avhengige av å få informasjon fra den som trenger hjelp. Jo mer og bedre informasjon du gir om deg selv og det du sliter med, jo mer nyttig og bedre hjelp får du tilgang til. Du kan begynne med å vise det du har skrevet her til de som skal hjelpe deg. Eller du kan skrive noe mer detaljert som dagboksnotater o.l. Slikt skriftlig materiale er til god nytte for hjelperen som skal sette seg inn i din situasjon.

Mens du venter på annen hjelp kan du ringe Røde kors-telefonen for barn og unge på tlf. 80033321. Der kan du være anonym og snakke med en voksen person om alle slags problemer. 

Lykke til videre.

Vennlig hilsen helsesykepleier i samarbeid med ung.no