Har det vanskelig med meg selv

Jente, 13

Hei, det siste halvåret har vært ganske tøft for meg. Jeg har vært mye lei meg og stressa, mye pga skolen. Jeg er nå ferdig med 8. klasse og det har vært ganske vanskelig. Jeg føler at jeg alltid må gjøre det best mulig. Jeg strever også sosialt og syns det er vanskelig å bli kjent med nye mennesker. Jeg har tre veldig nære venner som jeg er utrolig glad i, men disse er også veldig skoleflinke, spesielt min beste venninne. Dette gjør at presset blir enda større og jeg sliter meg ofte ut. Jeg har snakket mye om dette med mamma og pappa som har hjulpet meg mye. Jeg har også blitt veldig trygg på kontaktlæreren min, og vi har hatt mange fine samtaler. På mandag fikk vi vite at hun skulle slutte og jeg ble ekstremt lei meg. Jeg fikk snakket med hun siste skoledag som var veldig fint. Men nå som ferien nettop har starta merker jeg at jeg fortsatt er sliten og lei. Jeg gråter nesten hver dag og syns alt blir vanskelig. Har dere noen tips til hvordan jeg kan få det bedre med meg selv?

Svar

Spørsmålet og svaret er mer enn ett år gammelt. Endringer i lovverk og regelverk kan ha skjedd etter den tid. Se spørsmål og svar som ligner for nyere spørsmål.

Hei

Så bra at du har snakket med mamma og pappa som har hjulpet deg mye. Jeg tror du får det bedre med deg selv etterhvert som tiden går.

For å bli forstått og få riktig hjelp er det nødvendig at du er helt ærlig og forteller alt om hva du tenker, føler og hvordan du har det til de som skal hjelpe deg. Det er med dette som med andre ting; alt går bedre med litt trening. Jo mer du tar sjansen på å hoppe i det og snakke om det du sliter med, jo lettere blir det etterhvert. Vær tålmodig med både deg selv og hjelperen, så går samtalen greiere når dere øver dere på å snakke sammen.

Dessverre er det ikke slik at foreldre, helsesykepleier, lærere, leger, psykologer, venner eller andre mennesker kan gjette hvordan andre har det. Alle hjelpere er avhengige av å få informasjon fra den som trenger hjelp. Jo mer og bedre informasjon du gir om deg selv og det du sliter med, jo mer nyttig og bedre hjelp får du tilgang til. Du kan begynne med å vise det du har skrevet her til de som skal hjelpe deg. Eller du kan skrive noe mer detaljert som dagboksnotater o.l. Slikt skriftlig materiale er til god nytte for hjelperen som skal sette seg inn i din situasjon.

Mens du venter på annen hjelp kan du ringe Røde kors-telefonen for barn og unge på tlf. 80033321. Der kan du være anonym og snakke med en voksen person om alle slags problemer.

Lykke til videre. Håper du får det bedre snart.

Vennlig hilsen helsesykepleier i samarbeid med ung.no

Besvart: 18.6.2023