Redd for å ikke være perfekt.

Jente, 13

Hei, jeg har skrevet til dere før, men ikke om dette. I det siste har jeg hatt veldig lite selvtillit. Jeg har droppet frokost og kveldsmat, jeg spiser kanskje 3 ganger om dagen. Jeg går også på fotball og svømming, og på fotballen drikker jeg ikke vann. Jeg er veldig redd for at folk ikke skal like meg og jeg vil være god i alt. Når vi har presentasjoner eller prøver, vil jeg at alt skal være perfekt, og jeg stresser veldig mye. Jeg har lyst til å si det til bestevennen min som jeg sier alt til, men jeg synes det er veldig vanskelig, hun har angst og jeg synes det er veldig vanskelig å vite at hun sier alt til meg, når jeg gjør ikke det. Jeg gråter vær dag når ingen ser meg, og jeg får ikke sove om natten. Neste uke skal jeg og klassen min overnatte på skolen, og jeg har veldig lyst til å si det til bestevennen min når vi er alene. Mamma er helsesøster og kjenner helsesøsteren min, så jeg vil ikke gå til henne. Kan dere plis svare? Jeg er så redd for å ikke være perfekt!

Svar

Spørsmålet og svaret er mer enn ett år gammelt. Endringer i lovverk og regelverk kan ha skjedd etter den tid. Se spørsmål og svar som ligner for nyere spørsmål.

Hei

Når jeg leser det du skriver så tenker jeg at det å prestere bra kan være både en styrke og en svakhet. Det er kanskje noe du kan gjøre for at dette skal være mest en styrke og ressurs hos deg. Du bestemmer hva andre skal få vite om deg. Du må ikke si noe til venninnen din. Eller du kan si det som kjennes naturlig og greit å snakke om. Det kan være du møter forståelse og støtte hos venninna di. Du trenger ikke ta hensyn til angsten hennes. Det blir sannsynligvis ikke verre for henne om du forteller at du også har det vanskelig. Kanskje det er bra for henne å kunne hjelpe og støtte deg? Eller snakk med en voksen om det i første omgang.

For å bli forstått og få riktig hjelp er det nødvendig at du er helt ærlig og forteller alt om hva du tenker, føler og hvordan du har det til de som skal hjelpe deg. Det er med dette som med andre ting; alt går bedre med litt trening. Jo mer du tar sjansen på å hoppe i det og snakke om det du sliter med, jo lettere blir det etterhvert. Vær tålmodig med både deg selv og hjelperen, så går samtalen greiere når dere øver dere på å snakke sammen.

Dessverre er det ikke slik at foreldre, helsesykepleier, lærere, leger, psykologer, venner eller andre mennesker kan gjette hvordan andre har det. Alle hjelpere er avhengige av å få informasjon fra den som trenger hjelp. Jo mer og bedre informasjon du gir om deg selv og det du sliter med, jo mer nyttig og bedre hjelp får du tilgang til. Du kan begynne med å vise det du har skrevet her til de som skal hjelpe deg. Eller du kan skrive noe mer detaljert som dagboksnotater o.l. Slikt skriftlig materiale er til god nytte for hjelperen som skal sette seg inn i din situasjon.

Mens du venter på annen hjelp kan du ringe Røde kors-telefonen for barn og unge på tlf. 80033321. Der kan du være anonym og snakke med en voksen person om alle slags problemer.

Du kan også ringe Alarmtelefonen for barn og unge: telefonnummer 116111.

Lykke til videre.

Vennlig hilsen helsesykepleier i samarbeid med ung.no

Besvart: 13.3.2022