Har det vanskelig på flere måter

Hei

Så leit at du har det så vanskelig. Det at du har tatt kontakt med ung.no er en god start til å hjelpe deg selv. Det kan være flere grunner til at du opplever å ha en vanskelig hverdag.

Det kan handle om sykdom og mangeltilstander i kroppen, eller vanskelige relasjoner til venner, familie eller andre du har i livet ditt. Start gjerne med å be om en helseundersøkelse hos fastlegen din. Så kan du oppsøke helsesykepleier og snakke litt om det du tenker på. Det kan være fint å snakke med noen om hva du kan gjøre noe med selv og hva andre må hjelpe deg med. Det ikke greit at du har det så vanskelig i ungdomsårene.

For å bli forstått og få riktig hjelp er det nødvendig at du er helt ærlig og forteller alt om hva du tenker, føler og hvordan du har det til de som skal hjelpe deg. Det er med dette som med andre ting; alt går bedre med litt trening. Jo mer du tar sjansen på å hoppe i det og snakke om det du sliter med, jo lettere blir det etterhvert. Vær tålmodig med både deg selv og hjelperen, så går samtalen greiere når dere øver dere på å snakke sammen.

Dessverre er det ikke slik at foreldre, helsesykepleier, lærere, leger, psykologer, venner eller andre mennesker kan gjette hvordan andre har det. Alle hjelpere er avhengige av å få informasjon fra den som trenger hjelp. Jo mer og bedre informasjon du gir om deg selv og det du sliter med, jo mer nyttig og bedre hjelp får du tilgang til. Du kan begynne med å vise det du har skrevet her til de som skal hjelpe deg. Eller du kan skrive noe mer detaljert som dagboksnotater o.l. Slikt skriftlig materiale er til god nytte for hjelperen som skal sette seg inn i din situasjon.

Mens du venter på annen hjelp kan du ringe Røde kors-telefonen for barn og unge på tlf. 80033321. Der kan du være anonym og snakke med en voksen person om alle slags problemer. 

Du kan også ringe Mental helse hjelpetelefon: telefonnummer 116123.

Lykke til videre.

Vennlig hilsen Helsesykepleier