Kjærlighetssorg og vanskelig med venner

Jente, 13

Hei:( jeg har det litt vanskelig nå:( kjæresten min slo akkurat opp med meg.. og jeg var veldig glad i han og vi var på et veldig bra sted og tidligere så skrev han hvor mye han ville se meg og kysse meg akkurat da.. og plutselig slo han opp? Han var den eneste jeg kunne snakke med fordi jeg har det litt vannskelig med vennene mine.. altså jeg har som oftest noen og være med men allikevel føler jeg meg veldig alene… jeg er i en jentegjeng på 4 og 2 av de er oppå hverandre hele tiden og er bare de to så det føles som om jeg blir utestengt.. jeg har det veldig vanskelig. Jeg har ingen bestevenn fordi hun ene brukte meg bare:( og jeg har alltid en dårlig dag men kjæresten min klarte alltid og få meg i godt humør med nå slo han opp😭😭og jeg vil ikke snakke med NOEN ingen forstår meg og jeg har ingen jeg stoler på😭jeg har skikkelig kjærlighetssorg nå og gråter hver dag fordi jeg føler meg alene.. jeg TRENGER HJELP😭og dette var egentlig bare for og få ut tankene😭

Svar

Hei

Det er forståelig at du har det vanskelig når du både har kjærlighetssorg og føler deg alene sammen med venner. Har du noen å snakke med som du er trygg på og som du har tillit til? Helsesykepleier kan eventuelt være en god og nøytral person å snakke med. Det kan være lettere å finne løsninger og forstå seg selv når man snakker med noen om det man tenker på og hva man føler.

For å bli forstått og få riktig hjelp er det nødvendig at du er helt ærlig og forteller alt om hva du tenker, føler og hvordan du har det til de som skal hjelpe deg. Det er med dette som med andre ting; alt går bedre med litt trening. Jo mer du tar sjansen på å hoppe i det og snakke om det du sliter med, jo lettere blir det etterhvert. Vær tålmodig med både deg selv og hjelperen, så går samtalen greiere når dere øver dere på å snakke sammen.

Dessverre er det ikke slik at foreldre, helsesykepleier, lærere, leger, psykologer, venner eller andre mennesker kan gjette hvordan andre har det. Alle hjelpere er avhengige av å få informasjon fra den som trenger hjelp. Jo mer og bedre informasjon du gir om deg selv og det du sliter med, jo mer nyttig og bedre hjelp får du tilgang til. Du kan som sagt begynne med å vise det du har skrevet her til de som skal hjelpe deg. Eller du kan skrive noe mer detaljert som dagboksnotater o.l. Slikt skriftlig materiale er til god nytte for hjelperen som skal sette seg inn i din situasjon.

Mens du venter på annen hjelp kan du ringe Røde kors-telefonen for barn og unge på tlf. 80033321. Der kan du være anonym og snakke med en voksen person om alle slags problemer.

Du kan også ringe Alarmtelefonen for barn og unge: telefonnummer 116111.

Lykke til videre.

Vennlig hilsen helsesykepleier i samarbeid med ung.no

Besvart: 11.1.2025