Har noen spørsmål om sclatters og overtrening, kan dere hjelpe?

Hei!

Nedenfor kan du se svarene på spørsmålene dine. Dersom du tror du har overbelastningsskader eller schlatters er det lurt å kontakte enten legen din eller en fysioterapeut for å få dette undersøkt. 

Hva er shclatters og hva kommer det av?
På enden av lange ben, slik som leggbenet og lårbenet, har vi såkalte vekstplater helt til vi er utvokst. Disse vekstplatene består av brusk, og til denne brusken sitter det festet sener. Når kroppen vokser, kan disse senene dra og irritere brusken. Hvis det utsettes for overbelastning, kan det bli et smertefullt område som kalles Schlatters. En overbelastningen av vekstplatene kan føre til ekstra bendannelse i form av en liten klump. 
Informasjonen til spørsmålene dine er hentet fra Schlatters- skadefri.no

Og hva er overtrening og hva kommer det av?

Overtrening er kroppens reaksjon på at treningsmengden overstiger kroppens evne til å ta seg inn igjen.  Årsaker til at kroppen ikke klarer å ta seg inn etter trening kan være:
– at man øker treningsmengden raskt over kort tid.
–  har konstant treningsmengde, men får mindre hvile enn vanlig.  Redusert hvile kan skyldes for lite søvn, stress på jobb eller skole.

Informasjonen om overtrening er hentet her: Overtrening- hva er det? Trening.no
Her kan du lese mer om dette: Overtrening- NHI

Hvilke av de er mest vanlig?
Schlatters er ganske vanlig blant unge, men det er vanskelig å si sikkert hva som er mest vanlig i den generelle befolkningen. 

Hva er forskjell på schlatters og overtrening?
Noen av forskjellene på disse to tilstandene er at schlatters ikke trenger å oppstå på grunn av overbelastning, men kan komme av mye hopping, retningsendringer, lange spark, retningsendringer og nedbremsning. Overtrening oppstår på grunn av overbelastning. Schlatters går ofte over av seg selv etter 1 år, mens overtrening trenger mer tilpasning og ofte lenger tid. Schlatters forekommer kun hos ungdom, mens overtrening kan forekomme hos alle dersom de overbelaster kroppen. 

Betyr schlatters at man trener for mye og at man er god i sporten? Betyr overtrening det samme?
Ingen av disse tilstandene betyr at man er god i sporten sin og de er ikke ønskelige å ha. De er heller ofte et tegn på at man ikke klarer å styre belastningen og dermed bør få hjelp av noen med kunnskap for å klare dette. 

Hva er vondest?
Det er umulig å svare på hva som er vondest da smerte er individuelt og kan variere fra person til person. 

Hilsen fysioterapeuten, ung.no