Jeg føler meg utestengt av vennene mine, hva skal jeg gjøre?

Jente, 13

Hei Jeg føler meg utestengt av vennegjengen min. Vi er 5 stykker, men de begynte å lage gjeng da de begynte på ungdomsskolen, men da var jeg med noen andre. Så gikk det litt dårlig med det vennskapet så jeg prøvde å finne nye venner, og være med i gjengen deres. Jeg hadde vært litt med disse på barneskolen også men da var de ikke en gjeng. Men selv om jeg er med de hele tiden i friminuttet og spiser lunsj med de så føler jeg meg utestengt. Fordi de møtes OFTE uten å spørre meg om jeg vil være med. Og de overnatter sammen. En av de som jeg ikke pleier å snappe så mye plutselig sendte meg et bilde av at de var sammen. Og det samme gjorde en som hadde reada meg tidligere. Jeg begynte å gråte så mye, og jeg vet ikke hva som er feil med meg. Og de inviterer meg ikke i bursdagene sine, så jeg føler meg helt usynlig. Det er som at de prøver å få meg til å bli lei meg og utestenge. Det er noen delinger i klassen som gjør at jeg ikke kan være med noen andre, så det er ikke et alternativ.

Svar

Spørsmålet og svaret er mer enn ett år gammelt. Endringer i lovverk og regelverk kan ha skjedd etter den tid. Se spørsmål og svar som ligner for nyere spørsmål.

Hei!

Jeg skjønner at dette er veldig vondt så jeg skal prøve og svare deg så godt jeg kan! Det er ikke noe koselig at du ikke blir invitert og enda dårligere gjort å sende deg bilder av dem sammen. Uansett hva du gjør i denne situasjonen for at ting skal bli bedre så kan det føles vanskelig og ukomfortabelt. Mitt beste tips er derfor at du snakker med vennene dine. Fortell dem hvordan du føler deg og se om de endrer oppførsel. Det kan være lurt å legge vekt på hva du føler om det du opplever istedenfor å anklage de for å gjøre noe galt. Da unngår du at de går til forsvar for sin egen oppførsel og at dere begynner å krangle.

Når du har fortalt det du føler så bør de endre oppførselen sin og begynne å invitere deg dersom de er gode venner. Jeg hører at du mener det ikke er andre alternative venner i klassen din, men det er verdt et forsøk. Det er bedre å lære å like sitt eget selskap enn å være med mennesker som ikke setter pris på deg. Denne delingen av klassen er ikke permanent, og med riktig innstilling så kan du også finne venner i andre grupper. Hvis det ikke går så må du se deg rundt utenfor klassen. Er det noen på trinnet du synes virker interessante eller som du har noe til felles med? Ikke vær redd for å gå ut av komfortsonen og husk at du er verdt å bli behandlet riktig!

Jeg håper at jeg har hjulpet deg så godt jeg kan, det ligger også ved noen artikler med flere tips og råd!

Hilsen ungdomsredaksjonen, ung.no

Besvart: 25.8.2020

Oppdatert: 25.8.2020