Jeg vet ikke hva jeg skal gjøre?

Jente, 16

Hei Jeg vet ikke om dette er et relevant tema og snakke om her eller ikke, men prøver. Jeg har slete med angst i stor grad de siste årene (får hjelp) Jeg har valgt å ta et friår fra vgs pga dette og fokusere på å bli bedre. Problemet er at jeg føler at ting blir verre av å bare gå hjemme hele dagen. Jeg sliter med å være hjemme fordi jeg ikke finner noe glede i det. Jeg bor alene med pappa og har ingen søsken eller dyr og pappa jobber mye. Jeg har hørt at hunder og katter kan hjelpe mye mot psykisk helse og i dette tilfellet med angst. Jeg har veldig lyst på en katt. Venninnen min sliter med det samme og fikk nylig en hund og hun sa det har hjulpet mye. Jeg har veldig lyst til å adoptere en katt fra dyrebeskyttelsen. Problemet er at pappa sier nei. Han er ikke en katteperson og nekter og gi det en sjanse.Jeg tror dette faktisk kunne hjulpet meg med tanke på at jeg går alene hjemme hver dag og kanskje legge tankene over på noe annet...Jeg vet ikke hva jeg skal gjøre Noen tips ?

Svar

Spørsmålet og svaret er mer enn ett år gammelt. Endringer i lovverk og regelverk kan ha skjedd etter den tid. Se spørsmål og svar som ligner for nyere spørsmål.

Kjære jente 16 år

Det er bra at du får hjelp for angsten din og jeg håper du jobber jevnt og trutt med å få bukt med den, slik at du kan få det bedre med deg selv og komme deg tilbake på skolen igjen.

Det stemmer at dyr kan være til god hjelp når en sliter psykisk. Dyr har en beroligende effekt på oss mennesker og det er godt å ha noe mykt å ta på og noen en må passe litt ekstra på og som gir ubetinget kjærlighet tilbake. Mange har kjent på at det å ha en katt eller hund har hjulpet dem til å kjenne seg tryggere og klar for livet ute i verden, så jeg forstår at du ønsker deg en slik venn og har troen på det.

Jeg vil anbefale deg å snakke med pappa og fortelle litt om hvordan du har det og hva du tenker om det å ha en katt i hus nå som du skal være hjemme. Det kan være at den du snakker med og som hjelper deg med angsten kan bidra litt her og snakke med pappa litt om hva du trenger nå. Jeg håper dere uansett kan få til gode samtaler nå og fremover. Det er viktig for deg.

Jeg legger ved flere gode artikler til deg og ber deg om å lese de og følge rådene som gis der.

Ta vare på deg selv! Jeg ønsker deg alt godt.

Vennlig hilsen psykologen

Besvart: 2.9.2020

Oppdatert: 2.9.2020