Jeg spiller trommer og har vondt i armen. Kan det være senebetennelse?

Hei

Som en trommer bruker man mye armer og krefter. Overbelastning, langvarig bruk av samme muskler og feilbelastning i lengre periode kan etterhvert gi smerter. Slike smerter kalles for "belastningsskader". Både muskler, sener, ledd og bånd er utsatt for slike smerter. Det er ikke sikkert dine smerter skyldes betennelse. Hvis du har belastningsskade i armen vil smertene gå over etter kort tid hvis du hviler med armen.

Gir deg noen generelle råd og tips som kan hjelpe deg mot belastningsskader:

• Det er viktig at du har god oppvarming før du begynner å spille trommer.
• Du bør ha en god sittestilling for å ikke spenne muskler.
• Riktig stilling av håndledd er også avgjørende for å unngå smerter.
• Hvile mellom øktene.

Dersom smertene dine ikke blir bedre og du blir plaget av det bør du kontakte din fastlege. Du kan også kontakte Helsestasjon for ungdom. Både fastlege og Helsestasjon for ungdom er gratis for deg.

Vennlig hilsen legen, ung.no