Lurer på om noen har noe tips for å få bort lysten på å runke?

Hei

Det å ha lyst til å runke, kan sammenlignes med å føle sult og ha lyst på mat. Det er en naturlig drift som er i oss, og som av den grunn heller ikke skal fjernes. Samtidig er det ikke usunt å ta en pause fra det innimellom, eller om du føler det problematisk.

Beste tipser da å distrahere seg selv med noe å gjøre til lysten glir over. Det tar ofte ikke så lang tid fordi lysten kommer i blaff og forsvinner fort om du ikke følger opp med noe seksuelt. På den andre siden kan jo "blaffene" komme relativt ofte..

Du skriver ikke hvorfor du ikke vil runke, men siden det er noe du vil slutte med, så regner jeg med at det er noe du har opplevd som negativt rundt det. Om det for eksempel er fordi du følte deg avhengig, opplevde det som kjedelig, eller egentlig uansett grunn, så finnes det ulike måter å få tilbake gleden av å gjøre det igjen. 

Håper svaret er til noe hjelp for deg. Les gjerne artikkelen jeg har lagt ved under her. 

Hilsen Sexologisk rådgiver (nacs), ung.no