Griner hele tiden.

Hei

Uff det er ikke greit at du er så mye lei deg. Det er normalt at følelsene svinger og at man har vanskelige perioder i ungdomsalderen. Det du skriver om forholdet mellom deg og faren din kan ha stor innvirkning i livet ditt. Det er bra at du har snakket med moren din om det. Kan moren din snakke med faren din om dette for deg? 

Tror du faren din er villig til å gjøre noen endringer og ha mer kontakt med deg hvis han får vite hvordan du har det? Kanskje faren din tenker at du klarer deg bra uten han? Kanskje faren din ikke skjønner hvor viktig han er for deg. Noen foreldre tror de er mindre viktige enn de er.

Snakk eventuelt med Helsesykepleier på skolen om dette. Kanskje du da kan få hjelp til å finne mer ut av hva du kan gjøre noe med og hva du kan gjøre for å få mer glede og overskudd i hverdagen. Noen ungdommer er ekstra mye lei seg hvis de har mangeltilstander i kroppen. D-vitaminmangel for eksempel. Det kan derfor være lurt å be om en undersøkelse hos fastlegen din bare for å utelukke at det ikke er medisinske årsaker til at du er mye nedstemt og lei deg. Det er bra at du tar deg selv på alvor og prøver å finne ut av hva som kan hjelpe. Det man vet hjelper når man er mye trist og lei er å holde seg i aktivitet, gjøre noe som oppleves meningsfylt og være sammen med andre. Les mer om dette her.

Lykke til!

Vennlig hilsen helsesykepleier, ung.no